Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат три капусты
Рецепт с фото пошаговый
Автор ТАСИПУШКА Ева
#летнееменю
15 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
11 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цветная капуста
- Квашеная капуста
- Морская капуста
- Сметана
- Курица
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Салат три капусты.
Курицу нарезать кубиками, добавить соль и специи. Потушить под крышкой 5 минут и дать настояться 10 минут под крышкой.
Капусту цветную отварить в солёной воде в течение 10 минут. Нарезать кубиками.
Перемешать морскую капусту, квашеную капусту, цветную капусту, курицу и сметану. Перемешать и приятного аппетита.
2
Видео рецепты на моем ютуб канале стройнеть вкусно тасипушка 🍲 🥗 🥧 🍧
3
Цветная капуста содержит большое количество веществ, обладающих противовоспалительными, антиканцерогенными свойствами, защищает от заболеваний сердечно-сосудистой системы, улучшает работу мозга и даже предотвращает от набора лишнего веса.
В 100 г сырой цветной капусты содержится:
25 калорий
5.3 г углеводов
2 г белка
0.1 г жира
2.5 г клетчатки
46.4 мг вит С (77% суточной нормы)
16 мкг вит K (20% суточной нормы)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99571
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
