avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Овощной салат с индейкой
Овощной салат с индейкой
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Овощной салат с индейкой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Марина
#салат Очень сытный и красочный салат украсит праздничный стол, будет самостоятельным...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории151 arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
0 %
Жиры
10 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
7 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
86 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Красный лук 1/2
  • Филе бедра или голени индейки 150-200 г
  • Перец сладкий 1 шт.
  • Небольшой свежий огурец 1 шт.
  • Томат сливовидный 2 шт.
  • Яйцо отварное 2 шт.
  • Кукуруза консервированная 1/2 бан.
  • Авокадо 1/2
  • По вкусу зелень (укроп, петрушка, лук зелёный)
  • По вкусу соль
  • Заправка 1:
  • Горчицы 1 ч. л.
  • Майонеза 2-3 ст. л.
  • Заправка 2:
  • Растительное масло 3 ст. л.
  • Лимонный сок 1 ст. л.
  • Бальзамический уксус 1/2 ст. л.
  • По вкусу соль

Шаги приготовления

12
человек планируют готовить
1
Мясо отварить в подсоленной воде со специями (лавровый лист, перец горошком). Охладить, разобрать на волокна или порезать соломкой.
2
Лук порезать перьями, сложить в миску, посолить, добавить перец горошком и залить кипятком. Оставить мариноваться на 10-15 минут. Затем слить воду и обсушить от лишней влаги.
3
Перец, огурец порезать соломкой, сложить в миску. Томаты разрезать на 4 части, вырезать семена и порезать соломкой. Яйца и авокадо очистить, порезать мелким кубиком. Добавить в миску к перцу и огурцу. Зелень мелко порубить, добавить к овощам. Добавить кукурузу, лук и мясо, перемешать.
4
Заправка 1. В овощи добавить горчицу и майонез, посолить и перемешать. Попробовать на вкус, по необходимости посолить и добавить горчицу.
5
Заправка 2. В мисочке венчиком смешать масло, сок, уксус и соль до однородной консистенции. Попробовать на вкус, по необходимости посолить. Полить салат и перемешать.
6
#Приятногоаппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1