Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Кето сэндвичи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Elena Karaevskaya
Высокобелковое кето блюдо. Никакая мука не используется. Очень сытный и вкусный завтрак
30 минут
4 порции
Ингредиенты
- яйца 3
- Сметана 20-25% 90 г
- Куриное мясо (у меня примерно от 2 бедер)
- майонеза оливкового домашнего 1 ст.ложка
- кетчупа домашнего 1 ст.ложка
- сок лимона 0,5 ч.л.
- Сыр твердый (полутвердый) несколько ломтиков
- Помидора черри несколько штук
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
20
человек планируют готовить
1
Желтки отделить от белков. Желтки взбить со сметаной. В белки добавить сок лимона и щепотку соли. Взбить до устойчивых пиков. В желтки со сметаной аккуратно вмешать взбитые белки. Получится жидкое типа тесто.
В форму для запекания на пергамент вылить тесто толщиной 0,5 см.
Выпекать при 160 гр до легкого подрумянивания.
Пока тесто печется, мелко нарезать куриное мясо и обжарить с перцем и солью.
Майонез смешать с кетчупом. Сыр нарезать на небольшие пластинки. Помидоры черри разрезать пополам.
2
Остывший корж разрезать на 8 одинаковых прямоугольников.
На 4 куска нанести смесь из майонеза с кетчупом. Выложить кусочки курицы, пластинки сыра и половинки помидор.
Сверху каждый сэндвич накрыть другим куском. Прижать руками.
И можно кушать!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931061
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
5
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
