Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяный блин с зеленью и кабачком
Рецепт с фото пошаговый
Автор София Гамерник
Это блюдо — идеальное сочетание нежности овсянки, свежести зелени и сочности кабачка,...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
146
0 %
9 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
10 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсянка долгой варки 3 ст. л.
- Шпинат прогретый ранее на сковороде (остался от другого блюда) 3 ст. л.
- Листовая зелень нарезанная 3 ст. л.
- Кабачок молодой 1 шт.
- Яйца 2 шт.
- Соль, куркума, черный молотый перец по вкусу
- Масло канола 2 ст. л.
Шаги приготовления
1
Приготовила кабачок, шпинат и листья салата. Сложила в миску нарезанные салатные листья, натертый на крупной терке кабачок, шпинат и овсянку. Добавила яйца и соль.
2
Размешала, переложила в смазанную маслом сковороду, посыпала сверху куркумой и перцем, накрыла крышкой и довела до готовности яиц. Очень вкусно и сытно получилось.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94978
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
0
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
