3 человека приготовили,
проверили этот рецепт
Глазунья с тунцом и брокколии
Рецепт с фото пошаговый
Автор Svetlana Shaykhieva🏃♂️
#пп#люблюрыбу#сднемрождения
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
679
0 %
90 г
*0 %
Жиры33 г
0 %
13 г
0 %
5 г
0 %
6 г
0 %
1110 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тунца в собственном соку 1 бан.
- Брокколи 250 г
- Яиц 6
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
20
человек планируют готовить
1
Я брала замороженную брокколи. Налить на сковороду немного любого масла. Я брала кокосовое масло примерно 50 гр. броколли слегка обжарить если свежая, если замороженная, то дождаться когда она станет мягкой. Добавить тунец, у меня был куском поэтому пришлось слегка размять вилочкой.
2
Залить все яйцами, снизить огонь и готовить до готовности яиц, как вам нравится. Посолить по вкусу.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98640
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 3
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
