булгур с овощами и тофу

куриный бульон , картофель , соленый огурец , репчатый лук , морковь , булгур , щавель , петрушка , укроп , кориандр , перец чили , сахар , соль , перец , масло растительное

укроп , сельдерей , булгур , лук , морковь , картофель , перец сладкий , помидор , соленый огурец , соль , перец , масло растительное

филе форели , морковь , лук , не обязательно , картофель , булгур , маринованный корнишон , каперсы , соль , перец , зелень , масло оливковое

листы винограда , фарш говяжий , булгур , соль , перец черный молотый , паприка сладкая , майоран , огурец , помидор , кускус , лимон , мята свежая , масло оливковое , кинза , йогурт , чесночная пудра , сметана

нут , булгур , помидор , чеснок , лук зеленый , сыр , соль

булгур , грудка куриная , кукуруза , салат руккола , огурец , помидоры черри , сыр творожный , горчичная заправка , тыквенные семечки

куриное филе , булгур , лук , морковь , вода , масло , чеснок , барбарис , зиры , куркума , или просто возьмите готовые специи , соль

перец болгарский , фарш , булгур , лук , морковь , шампиньоны , чеснок , томатная паста , петрушка , помидоры , соль , перец , приправы на выбор , лавровый лист

булгур , огурец , перец , мята , лук зеленый , салат , лимон , гранатовый соус , томатная паста , масло растительное

говядина , отварный булгур , соль , хмели-сунели , помидор , ялтинский лук , консервированная красная фасоль , масло оливковое , лимонный сок , лук зеленый , кинза

филе рыбы , булгур с овощами , большая луковица , помидор , масло оливковое , соевый соус , чеснок , сладкое чили соус , пергаментная бумага , специи

лук , морковь , картофель , рыбные консервы , булгур , масло растительное , заправка из зелёного лука , лавровый лист , вода , соль