буч день белковый обед ужин

свиные ребра , соевый соус , кетчуп , чеснок , горчица , морковь , репчатый лук , перец

свиная шея , перец , паприка , репчатый лук , масло растительное

картофель , морковь , шампиньоны , лук , паприка , кабачок , помидорка черри , соль

хек , соль , приправы , лимонный сок , ржанная мука , масло растительное

фарш , длиннозерный рис , яйца куриные , лук , морковь , капуста белокочанная , масло сливочное , масло растительное , томатная паста , сметана , бульон , семена тмина , перец черный молотый , соль , зелень укропа

мясо косули , мякоть , подсолнечное масло , морковь , лук , приправы

мясо , яйца , сухари панировочные , мука , соль

фарш , уже готовая гречка , лук , яйцо , соль , перец , масло растительное , томатная паста

любого мясной фарш , яйцо , рис , паприка , морковь , лук , соль , масло растительное

Тесто: , сметана , яйца , яичный желток , мука , вода , масло растительное , семена кунжута , Начинка: , тунец в масле , лук , отварной рис , соль

клубни молодого картофеля , мясо , лук , паприка , чеснок , перец

фарш , картофель среднего р-ра , лук , чеснок , специи , сухари молотые