нежные постные котлеты из перловки с хрустящей корочкой

Стандартный поиск нашёл 320 рецептов

перловая крупа, картофель, лук, чеснок, панировочные сухари, масло растительное, соль, перец
Мила К  ✔️ Амбассадор
Мила К ✔️ Амбассадор
7 шагов
перловая крупа, картофель, лук, чеснок, панировочные сухари, масло растительное, соль, специи
Ульяна Рогулёва
Ульяна Рогулёва
7 шагов
куриное филе, сыр твердых сортов, лук, сметана, картофельный крахмал, свежая зелень укропа, перец черный молотый, соль, приправа хмели-сунели, масло растительное
40 минут
Lara13
Lara13
4 шага
яйца куриные, масло растительное, мускатный орех молотый, чеснок, перец черный молотый, филе индейки, капуста белокочанная, соль, мука, зелень свежая
40 мин
Екатерина Озолиня 👩🏻‍🍳
Екатерина Озолиня 👩🏻‍🍳
10 шагов
фарш куриный, сыр, майонез, куриные яйца, укроп, прованские травы, перец черный молотый, соль, масло растительное
Надежда
Надежда
8 шагов
филе бедра индейки, белый хлеб, замоченное в минералке, репчатый лук, тертый сыр пармезан, молодой чеснок, зелень кинзы, соль, перец черный молотый, пшеничная мука, масло растительное
Марина Алексеева 💫Амбассадор
Марина Алексеева 💫Амбассадор
4 шага
филе индейки, капуста цветная, лук, соль, перец
Юлия Бурмистрова
Юлия Бурмистрова
4 шага
филе индейки, мука пшеничная, яйцо куриное, лук репчатый, сметана, майонез, соль, перец черный молотый, паприка сладкая, чеснок, масло растительное, приправы
Ekaterina
Ekaterina
6 шагов
филе щуки, лук, горбушка белый хлеб, молоко, сало, соль, перец, мука, белок
Olesya Anashkina👩🏻‍🍳🌳
Olesya Anashkina👩🏻‍🍳🌳
4 шага
фарш индейки, морковь, лук, шампиньоны, яичный желток, манки, соль, перец, молотый пажитник, сушеные ароматные травы, вода
40 мин
Валерия Матыжонек
Валерия Матыжонек
5 шагов
нежные котлеты с кабачком, зеленая фасоль, кабачок, лук, помидор, перец сладкий, перец острый, кинза свежая, базилик, масло растительное, соль
20-25 минут
Людмила Трофимова
Людмила Трофимова
4 шага
фарш индейки, яйца взбить, манная крупа, тертые тыквы, соль, оливковое
Светлана
Светлана
6 шагов

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей.
Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи.
Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!