полезные пластинки

овсяные хлопья быстрого приготовления , банан , яблоко , грейпфрут , орех грецкий , кокосовая стружка , чернослив , курага , семена льна , семена чиа

На 3 литровую банку : , огурцы , перец черный , зонтик укропа , хрен , чеснок порезать пластинками , соль , горчица порошок

квашеная капуста , морковь , соль , мед , вареная свекла , вареная картошка , вареные , соленые огурцы , количеству продуктов , наверх зелёный лук , хорошее душистое подсолнечное масло , сок лимона , горчица , если очень кисло на вкус , сахар , варёная свёкла нарезанная пластинками , маринованный синий лук , сливаю вода , голландский матиас кусочками , яйца , острый сыр герцог йоганн , майонез , листы салата

булочки , фарш говяжий , помидор , лук , листы салата , либо китайская капуста , либо в горшочке , майонез , соленые огурчики , сыр пластинками

слоеное тесто , фарш , огурцы соленые , помидор , лук , кетчуп , сыр пластинками , яйцо , кунжут , масло растительное , соль , перец

булка , соленые огурцы , сыр пластинками , лук репчатый красный , салат , помидоры , соус

грудка куриная , соль , перец , грибы шампиньоны свежие , соленые огурчики , сыр пластинками , листы салата , майонез , кетчуп томатный , булка

кешью , курага , кокосовая стружка

печенье сахарное , бананы , какао

капуста цветная , брокколи , морковь , томатный кетчуп , молоко , специи , соль , перец , масло растительное

кабачок , яйца , сыр сулугуни , укроп , пшеничная мука , масло оливковое , разрыхлитель , соль

овсяные хлопья , яблочное пюре , финики , курага , изюм , семена подсолнечника