Сырный суп
постный борщ как учила мама
Стандартный поиск нашёл 143 рецепта
свекла , картофель , капуста свежая , лук , морковь , сушеная зелень , уксус , соевый соус , масло растительное
6 шагов
Галина Ситникова
картофель , лук , морковь , свекла , капуста половина , фасоль , томатная паста , перец болгарский , соль , специи , зелень , подсолнечное масло
8 шагов
1 час 15 минут
Елена Бессарабова
вода , свекла , капуста белокочанная , картофель , лук репчатый большой , морковь , чеснок , перец болгарский , томатная паста , лимонный сок , соль , лавровый лист , перец душистый , барбарис , базилик , орегано , специи , масло растительное
9 шагов
Елена Кузнецова /Амбассадор
Также ищут:
капуста , картофелина , морковь , лук , свекла , вода , соль , специи , сахар , лимонный сок , лук зеленый , укроп , сметана
3 шага
1 минут
Елена Седышкина
фасоль , замороженные лесные грибы , свекла , картофель , лук , морковь , томатная паста , соль , сахар , копченая паприка , смесь перцев , сушеный чеснок , масло растительное
8 шагов
Кира Войнова 👩🏻🍳
капуста , морковь , лук репчатый , помидор , перец болгарский , картофель , соль , специи , зелень , масло подсолнечное , лавровый лист
6 шагов
Милка ☕️
картофель , морковь , лук , свекла , помидор , консервированная красная фасоль , сельдерей , чеснок , лук зеленый , смесь сушёных овощей от кукпад , кетчуп , соль , перец
5 шагов
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
свекла , картофелина , морковь , лук , репа , перец болгарский , консервированная красная фасоль , свежая капуста , бульонный магга , замороженный чесночный стрелок , замороженные помидоры , лавровый лист , сушеный любисток , зелень петрушки , кетчуп , яблочный уксус , сахар , соль
5 шагов
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
консервированная рыба в томате , фасоль , капуста , картофель , морковь , корень сельдерея , петрушка , пастернак , красная свёкла , сладкая свёкла , репчатый лук , зелень , томат , специи , соль
8 шагов
50 минут
Виталий Еременко ✈
вода , капуста , картофель , фасоль , лук красный , морковь , свекла , чеснок , лавровый лист , соль , масло растительное
4 шага
Кристина Лавриненко
капуста белокочанная , картофель , сельдерей черешковый , морковь , лук репчатый , свекла , петрушка , соль , перец черный горошек , перец черный молотый , лавровый лист , лимонный сок , томат , сахар , вода , масло растительное , мука пшеничная , шампиньоны
9 шагов
Оксана
капуста , морковь , лук , свекла , чеснок , яблочный уксус , грибы маринованные порционны , соль , перец приправы
4 шага
1 час
Елена Покрина
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
