Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом - рецепты с фото

904 рецепта найдено
Стандартный
Премиум поиск
25
Тофу с карри и рисом
тофу, репчатый лук, кокосовое молоко, масло оливковое, приправы карри, вода, помидоры черри, коричневый рис
recipe-author-avatar
Кристина Крохалева
Тофу с карри и рисом
26
Тосты с авокадо, тофу скрамбл и микрозелень
хлеб, спелое авокадо, лимонный сок, тофу, соль, специи, микрозелень, масло оливковое
recipe-author-avatar
Елена ✈
Тосты с авокадо, тофу скрамбл и микрозелень
27
Морской суп с тыквой, грибами и тофу (веганский)
шампиньоны, тыква, репчатый лук, морковь, тофу, сушеная морская капуста, чеснок, растительное рафинированное масло, специи, перец черный, соль
recipe-author-avatar
Анна Ambassador
Морской суп с тыквой, грибами и тофу (веганский)
28
Наипростейший Салат с брокколи и тофу
брокколи, яйцо перепелиное, помидоры, огурцы, масло оливковое, соль перец специи, тофу
recipe-author-avatar
Александра
Наипростейший Салат с брокколи и тофу
29
Плов из черного и красного риса с сыром тофу и соевым мясом
черный рис, красный рис, бурый рис, большие луковицы, морковь, масло подсолнечное, нут, изюм с черносливом, барбарисы ягоды, соевое мясо, сыр тофу, чеснок, соль, специи, вода
recipe-author-avatar
Рафаэль Шарапов
Плов из черного и красного риса с сыром тофу и соевым мясом
recipe-author-avatar
КОЛЛЕКЦИЯ
Овощное рагу. Популярные рецепты
Овощное рагу может включать в себя любые комбинации ингредиентов - и каждый раз будет вкусно и сочно.
Овощное рагу. Популярные рецепты
30
Японские жареные тефтели с крабовыми палочками и тофу
твердый тоф, палочки крабовые, сушёный грибок, молодой бамбук, лук, натертый имбирь, пищевой крахмал, соль
recipe-author-avatar
Эико Касаи
Японские жареные тефтели с крабовыми палочками и тофу
31
Японские пирожки с креветками и тофу
вареные креветки, лук-порей, грибы шиитаке, сыр твердый, пищевой крахмал, соевый соус, соль
recipe-author-avatar
Эико Касаи
Японские пирожки с креветками и тофу
32
Скрэмбл из тофу (фальшивая яичница)
тофу, помидор, перец сладкий, лук, чеснок, зиры, кориандр, перец черный, душистые горошины, сычуаньский перец
recipe-author-avatar
Алексуткина Ольга
Скрэмбл из тофу (фальшивая яичница)
33
Омлет из тофу с овощами (веганский)
тофу, помидор, перец болгарский, репчатый лук, чеснок, растительное рафинированное масло, куркума, перец черный, соль, укроп
recipe-author-avatar
Анна Ambassador
Омлет из тофу с овощами (веганский)
34
Жареный тофу с овощами
смесь овощей, тофу, соль, перец, специи, руккола, масло оливковое
recipe-author-avatar
Svetlana Kravcenko 🇱🇻 Амбассадор
Жареный тофу с овощами
35
Тофу с овощами в духовке (веган)
тофу, перец болгарский, репчатый лук, масло растительное, чеснок, перец черный, специи, соевый соус
recipe-author-avatar
Анна Ambassador
Тофу с овощами в духовке (веган)
36
Жареный тофу с овощами
тоф классический, горошек зеленый замороженный, перец болгарский, лук репчатый, чеснок, корень имбиря, соевый соус, лимонный сок, масло оливковое, перец красный
recipe-author-avatar
Ирина Ищенко. Амбассадор
Жареный тофу с овощами

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом — это идеальное блюдо для тех, кто ценит здоровое питание без компромиссов во вкусе. Этот веганский вариант классического яичного скрэмбла покорит вас своей нежной текстурой, насыщенным вкусом и ярким сочетанием свежих овощей. Бурый рис, богатый клетчаткой и микроэлементами, служит питательной основой, а обжаренные овощи добавляют хрустящую нотку и сочность. Тофу, приправленный куркумой, чесноком и соевым соусом, приобретает золотистый оттенок и аппетитный аромат, напоминающий традиционный завтрак. Это блюдо — отличный выбор для утреннего приема пищи, легкого ужина или полезного перекуса. Оно заряжает энергией, надолго сохраняет чувство сытости и прекрасно сочетается с зеленью, авокадо или острым соусом. Попробуйте этот вкусный и полезный вариант скрэмбла — он станет любимым блюдом даже у тех, кто не придерживается веганской диеты!