Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом - рецепты с фото

Стандартный

Премиум поиск

Фотоотзывы

Фото/Видео

936 рецептов найдено

Штофоль

копченый тоф, фасоль, лук репчатый, шампиньоны, сухарики, масло растительное, зелень, соль, перец

Елена Дороганова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 10 / 🔒 Что это?

Овощной домашний мисо-суп

грибы, морковь, чеснок, репчатый лук, свежий имбирь, масло оливковое, соевый соус, вода, ньокки, мисо паста, соль, перец

Anika Sof

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 2 / 🔒

Веган тыквенный крем-суп

тыква, картофель, морковь, лук, брокколи, растительные сливок, соль, трава, специи

Sofja Pribylova

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 1 / 🔒

Ягодный пирог

молотые овсяные хлопьев, рисовой мука, мука из зеленой гречки, масло, неочищенный сахар, кефир, разрыхлитель, соль, псиллиум, творог, сметана, овсяных хлопьев, финики, ягода

Оксана Мицкевич

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 11 / 🔒

Чили кон Карне♥️

фарш говяжий, перец чили, лук, томатная паста, рубленых томатов в собственном соку, кукурузы, фасоль красная, соль, сметана

Tatyana Zakharova ✈️

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Секреты домашних роллов

рис, вода, рисовый уксус, соль, сахар, нори, длинный огурец, длинная рыба, мягкий сыр выдавленный "колбаской"

ТА-НА

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 3 / 🔒

Не вегетарианская яичница по вегетарианскими мотивам

перец сладкий, лук, сыр дорблю, яйца, специи

Urghtang🏃🏼‍♂️ 🏃‍♂️

Не вегетарианская яичница по вегетарианскими мотивам

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 17 / 🔒

Стручковый горох с брокколи и болгарским перцем

тоф - нарезанный кубиками, брокколи - на соцветия, молодой стручковый горох, перец болгарский, масло, соевый соус, рисовая лапша

Marina Giesbrecht

Стручковый горох с брокколи и болгарским перцем

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Почти мисо-суп

голова, хвост форели, лемонграсс, галангал, листочек кафрская лайма, зелень, лук, укроп, петрушка, хондаши, соевый соус, семя кунжута, перец черный, душистый горошек, водоросль вакаме

Марина

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 2 / 🔒

Момо с грибной начинкой

шампиньоны, капуста китайская, перец чили, чеснок, корень имбиря, соус шрирача, соевый соус, морковь, мука пшеничная, вода, масло растительное, соль, Для соуса:, сметана, острый соус

Николай Мельников 🏃‍♂️

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Азиатская кухня: курица в Канг Пао стиле

куриное филе, чеснок, крахмал, перец болгарский, соевый соус, спагетти, бульон, соль, соус, масло растительное, арахис, уксус, перец, лук зеленый

Также ищут:

Жареный тофу с грибами сянгу по-китайски

сельдерей, сахар, соевый соус, бадьян, чеснок, вода

Александр Чжан

Жареный тофу с грибами сянгу по-китайски

Премиум поиск сэкономит время.

Дальше

1 ... 75 76 77 78

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом

Тофу скрэмбл с овощами и бурым рисом — это идеальное блюдо для тех, кто ценит здоровое питание без компромиссов во вкусе. Этот веганский вариант классического яичного скрэмбла покорит вас своей нежной текстурой, насыщенным вкусом и ярким сочетанием свежих овощей. Бурый рис, богатый клетчаткой и микроэлементами, служит питательной основой, а обжаренные овощи добавляют хрустящую нотку и сочность. Тофу, приправленный куркумой, чесноком и соевым соусом, приобретает золотистый оттенок и аппетитный аромат, напоминающий традиционный завтрак. Это блюдо — отличный выбор для утреннего приема пищи, легкого ужина или полезного перекуса. Оно заряжает энергией, надолго сохраняет чувство сытости и прекрасно сочетается с зеленью, авокадо или острым соусом. Попробуйте этот вкусный и полезный вариант скрэмбла — он станет любимым блюдом даже у тех, кто не придерживается веганской диеты!