Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Филе минтая под овощной подушкой - рецепты с фото

Стандартный

Премиум поиск

Фотоотзывы

Фото/Видео

78 рецептов найдено

Рыба под маринадом

филе минтая, морковь, лук, масло оливковое, томатная паста, мука, лавровый лист, горошек перец, сахар, соль, вода, уксус

Юлия @j.filllina✈

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒 Что это?

Минтай под шубкой

филе минтая, репчатый лук, помидор, тертый сыр, соль, перец, майонез, паприка, розмарин, сухой чеснок, масло растительное

Ольга Разенкова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 10 / 🔒

Минтай под маринадом

филе минтая, чеснок, морковь, помидор, лук репчатый, сахар, лавровый лист, яблочный уксус, масло растительное, соль, перец, тимьян

Galina Sayfutdinova

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 3 / 🔒

Минтай под шубой

лук, морковь, лимонный сок, соль, отварная свекла, сахар, филе минтая, приправы, сметана, петрушка, сыр

Люда

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 7 / 🔒

Минтай запечённый под сыром

филе минтая, соль, перец черный, майонез, сыр, помидоры черри

Надежда

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 10 / 🔒

Рыбка запечённая под сырной корочкой

филе минтая, лук репчатый, морковь, перец болгарский, тертый сыр, соль, перец, приправы, масло растительное

Оля Усачёва

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 7 / 🔒

Минтай под маринадом

филе минтая, лук, морковь, соус томатный, вода, соль, мука

Валентина Господаренко

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 2 / 🔒

Минтай под маринадом

филе минтая, мука, специи, соль, перец, морковь, лук репчатый, сахар, кетчуп, кипяченная вода, уксус, масло растительное

Оксана «Resepti_ot_ksu”

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Минтай, запеченный с овощами под сыром

филе минтая, лук, помидор, морковь, сыр, орегано, кориандр, зелень укропа, майонез, соль, масло растительное

Лидия Кригер

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Рыбка под маринадом

филе минтая, лук, морковь, томатная паста, лимонный сок, вода, мука, перец черный, перец душистый, соль, сахар, масло растительное

Ирина

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Рыба запеченная под шубкой

филе минтая, яйца, морковь, лук, майонез, огурец маринованный, сыр твердый, мука, палочки крабовые

Ольга Бондаренко

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Также ищут:

Салат Нежность

Мясо в духовке с картошкой

филе минтая, морковь, большая луковица, соль, специи, сахар, масло подсолнечное, томатная паста

Наталья

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Премиум поиск сэкономит время.

Дальше

1 2 3 4 5 6 7

Филе минтая под овощной подушкой

Филе минтая под овощной подушкой — это нежное, полезное и очень вкусное блюдо, которое идеально подходит для здорового ужина или семейного обеда. Сочетание нежного филе минтая с сочными овощами создает гармоничный вкус, который понравится даже самым требовательным гурманам. Это блюдо не только радует вкусом, но и приносит пользу организму. Минтай богат белком, йодом и фосфором, а овощи добавляют клетчатку, витамины и яркие вкусовые акценты. Морковь, лук, болгарский перец и томаты, запеченные под слоем рыбы, пропитываются ее соком, становясь еще ароматнее и сочнее. Филе минтая под овощной подушкой — отличный вариант для тех, кто следит за фигурой или придерживается принципов правильного питания. Блюдо готовится без лишнего жира, сохраняя максимум полезных свойств ингредиентов. Оно подойдет и для повседневного меню, и для праздничного стола — его можно подать с картофельным пюре, рисом или свежим салатом. Попробуйте этот простой, но изысканный рецепт — он точно станет одним из ваших любимых! Готовится быстро, а результат впечатляет: нежная рыба, тающая во рту, и ароматные овощи, пропитанные рыбным соком. Идеальное сочетание легкости и насыщенного вкуса!