Филе минтая под овощной подушкой - рецепты с фото

76 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Стандартный

Премиум поиск

Филе минтая под овощной шубкой

филе минтая, морковь, лук, яйца, сметана, легкий сыр, соль, перец, приправы

Ирина Ищенко. Амбассадор

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒 Что это?

Филе минтая под овощной шапочкой

филе минтая, морковь, лук, подсолнечное масло, рисовый уксус, мука, кардамон, мускатный орех, рис на гарнир

Александр - директор Овкусе

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Филе минтая под овощной шубой

филе минтая, лук репчатый, морковь, перец болгарский, сыр твердых сортов, соль, перец

Ярыгина Ирина

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Жареный минтай под овощной шубой

филе минтая, репчатый лук, морковь, помидоры, перец болгарский, масло растительное, пшеничная мука, перец черный, соль

Елена Машнич Сибирячка

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Минтай под овощной шубой в сливках

филе минтая, лук, морковь, сливки, специи, масло растительное

в гостях у Светланы🏃‍♂️

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Минтай под овощной шубой

филе минтая, лук, морковь, сельдерей, томатная паста, соль, перец черный, масло растительное, зелень

Ирина 🍴 Готовить Просто🏃‍♂️

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Филе минтая под сметанным соусом

филе минтая, сметана, зелень петрушки, соль, специи, чеснок

Елена Панькина ✈ Амбассадор

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Филе минтая под овощами

филе минтая, мука, соль, перец, подсолнечное масло, лук, морковь, томатная паста, лавровый лист, перец черный, уксус, сахар, масло сливочное, картофель, зелень

Ольга Александровна

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Филе минтая под соусом бешамель на обед

филе минтая, масло сливочное, чеснок, мука, молоко, соль, мускатный орех, лимонный перец

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 7 / 🔒

Филе минтая под маринадом в духовке

филе рыбы, морковь, лук, томатная паста, вода, соль, перец, масло растительное

Антонина 🌳

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 3 / 🔒

Филе минтая под сырным соусом

филе минтая, молоко, сыр, масло сливочное, мука, соль, перец

Юлия Кухтина

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Также ищут:

Грудинка в луковой шелухе

Бутерброды в аэрогриле

Ребрышки

Баклажанная икра на зиму

Борщ на зиму

Маринованные грибы

Филе минтая под йогуртовым соусом

филе минтая, помидор, чеснок, йогурт, соевый соус, сыр, масло растительное, специи

Юлия Кухтина

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 7 / 🔒

Дальше

1 2 3 4 5 6 7

Филе минтая под овощной подушкой

Филе минтая под овощной подушкой — это нежное, полезное и очень вкусное блюдо, которое идеально подходит для здорового ужина или семейного обеда. Сочетание нежного филе минтая с сочными овощами создает гармоничный вкус, который понравится даже самым требовательным гурманам. Это блюдо не только радует вкусом, но и приносит пользу организму. Минтай богат белком, йодом и фосфором, а овощи добавляют клетчатку, витамины и яркие вкусовые акценты. Морковь, лук, болгарский перец и томаты, запеченные под слоем рыбы, пропитываются ее соком, становясь еще ароматнее и сочнее. Филе минтая под овощной подушкой — отличный вариант для тех, кто следит за фигурой или придерживается принципов правильного питания. Блюдо готовится без лишнего жира, сохраняя максимум полезных свойств ингредиентов. Оно подойдет и для повседневного меню, и для праздничного стола — его можно подать с картофельным пюре, рисом или свежим салатом. Попробуйте этот простой, но изысканный рецепт — он точно станет одним из ваших любимых! Готовится быстро, а результат впечатляет: нежная рыба, тающая во рту, и ароматные овощи, пропитанные рыбным соком. Идеальное сочетание легкости и насыщенного вкуса!