Филе минтая под овощной подушкой - рецепты с фото

76 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Стандартный

Премиум поиск

Минтай под маринадом

филе минтая, чеснок, морковь, помидор, лук репчатый, сахар, лавровый лист, яблочный уксус, масло растительное, соль, перец, тимьян

Galina Sayfutdinova

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 3 / 🔒 Что это?

Минтай под шубой

лук, морковь, лимонный сок, соль, отварная свекла, сахар, филе минтая, приправы, сметана, петрушка, сыр

Люда

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 7 / 🔒

Минтай запечённый под сыром

филе минтая, соль, перец черный, майонез, сыр, помидоры черри

Надежда

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 10 / 🔒

Рыбка запечённая под сырной корочкой

филе минтая, лук репчатый, морковь, перец болгарский, тертый сыр, соль, перец, приправы, масло растительное

Оля Усачёва

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 7 / 🔒

Минтай под маринадом

филе минтая, лук, морковь, соус томатный, вода, соль, мука

Валентина Господаренко

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 2 / 🔒

Минтай под маринадом

филе минтая, мука, специи, соль, перец, морковь, лук репчатый, сахар, кетчуп, кипяченная вода, уксус, масло растительное

Оксана «Resepti_ot_ksu”

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Минтай, запеченный с овощами под сыром

филе минтая, лук, помидор, морковь, сыр, орегано, кориандр, зелень укропа, майонез, соль, масло растительное

Лидия Кригер

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Рыбка под маринадом

филе минтая, лук, морковь, томатная паста, лимонный сок, вода, мука, перец черный, перец душистый, соль, сахар, масло растительное

Ирина

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Рыба запеченная под шубкой

филе минтая, яйца, морковь, лук, майонез, огурец маринованный, сыр твердый, мука, палочки крабовые

Ольга Бондаренко

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Рыба под маринадом

филе минтая, морковь, большая луковица, соль, специи, сахар, масло подсолнечное, томатная паста

Наталья

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Рыба под маринадом

рыбное филе, морковь, репчатый лук, пшеничная мука, столовый уксус, перец черный горошек, гвоздика, кориандр, перец душистый, лист лавровый, сахар, томатная паста, масло растительное, соль

Agnes_eda

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Также ищут:

Грудинка в луковой шелухе

Бутерброды в аэрогриле

Ребрышки

Баклажанная икра на зиму

Борщ на зиму

Маринованные грибы

Минтай в духовке под сыром 😌

филе минтая, сок лимона, соль, перец, лук, морковь, натуральный йогурт, сыр

Кристина Лавриненко

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Дальше

1 2 3 4 5 6 7

Филе минтая под овощной подушкой

Филе минтая под овощной подушкой — это нежное, полезное и очень вкусное блюдо, которое идеально подходит для здорового ужина или семейного обеда. Сочетание нежного филе минтая с сочными овощами создает гармоничный вкус, который понравится даже самым требовательным гурманам. Это блюдо не только радует вкусом, но и приносит пользу организму. Минтай богат белком, йодом и фосфором, а овощи добавляют клетчатку, витамины и яркие вкусовые акценты. Морковь, лук, болгарский перец и томаты, запеченные под слоем рыбы, пропитываются ее соком, становясь еще ароматнее и сочнее. Филе минтая под овощной подушкой — отличный вариант для тех, кто следит за фигурой или придерживается принципов правильного питания. Блюдо готовится без лишнего жира, сохраняя максимум полезных свойств ингредиентов. Оно подойдет и для повседневного меню, и для праздничного стола — его можно подать с картофельным пюре, рисом или свежим салатом. Попробуйте этот простой, но изысканный рецепт — он точно станет одним из ваших любимых! Готовится быстро, а результат впечатляет: нежная рыба, тающая во рту, и ароматные овощи, пропитанные рыбным соком. Идеальное сочетание легкости и насыщенного вкуса!