Булгур с курицей и овощами - рецепты с фото

30 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Плов из булгура с овощами и курицей

булгур, кипяток, перец красный, морковь, чеснок, красная луковица, томат, грудка куриная, специи, орегано, розмарин, базилик, соль, перец, масло растительное

VILLAGEFIT

Запеканка из булгура с курицей и овощами

булгур, вода, капуста белокочанная, лук репчатый, филе куриное, морковь, протертая мякоть томатов, сметана, соль, специи, масло растительное

Galina_Tarn

Запеканка из булгура с курицей и овощами

Булгур с овощами и мясом в мультиварке

булгур, репчатый лук, морковь, свинина, масло растительное, томатная паста, соль, перец, специи

Евгения Мальцева/Амбассадор

🥙 Боул с курицей и булгуром

булгур в сухом виде, грудка куриная, перец болгарский, баклажан, томаты, специи, зелень, масло растительное

Наталия Вертинская

«Кассероль с курицей, грибами и булгуром»:

филе куриное, булгур, грибы, лук репчатый, чеснок, вино белое сухое, бульон, мука пшеничная, сливки, сыр полутвердый, масло растительное, вода, масло сливочное, соль, перец черный, петрушка, перец болгарский

Тɐˈmarɐ

«Кассероль с курицей, грибами и булгуром»:

Булгур с курицей

булгур, вода, соль, лук, перец, специи, куриное мясо отварное, помидор, хумус

София

Дальше

1 2 3

Булгур с курицей и овощами. Пошаговые рецепты с фото

Булгур с курицей и овощами — это сбалансированное блюдо, которое сочетает в себе легкость крупы, нежность куриного мяса и свежесть овощей. Такой вариант популярен в средиземноморской и азиатской кухне, где акцент делается на здоровое питание и яркие вкусы. Куриное филе обжаривают или запекают с пряностями (куркумой, паприкой), после чего смешивают с отварным булгуром. Овощи (цукини, болгарский перец, брокколи) добавляют в процессе готовки, чтобы сохранить их текстуру и витамины. Для аромата используют чеснок, имбирь или лимонный сок, которые придают блюду свежие акценты. Булгур с курицей и овощами обладает легкой текстурой и насыщенным вкусом. Его подают теплым, украшая кунжутом или свежей петрушкой. Это блюдо подходит для семейных обедов, так как его легко приготовить в большой порции. Особенность рецепта — его адаптивность. Курицу можно заменить индейкой или тофу, сохраняя структуру блюда, но адаптируя его под диетические предпочтения.