Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Булгур с курицей и овощами - рецепты с фото

Стандартный

Премиум поиск

Фотоотзывы

Фото/Видео

119 рецептов найдено

Булгур с курицей и овощами

булгур, филе куриное, кабачок, баклажан, перец, соль, специи

Инна

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒 Что это?

Булгур с овощами и куриной грудкой

булгур, морковь, лук, грудка куриная, перец болгарский, соль, перец черный молотый, чеснок, специи, масло растительное

Любовь

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

ПП обед Булгур с овощами и куриная грудка на гриле в имбирно-апельсиновом маринаде

грудка куриная, свежий имбирь, соевый соус, корицы, горчица, апельсин, чеснок, мед, перец болгарский, морковь, булгур, вода, масло растительное

Елена

ПП обед Булгур с овощами и куриная грудка на гриле в имбирно-апельсиновом маринаде

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Булгур с овощами и куриной грудкой🥦

куриное филе, булгур, лук репчатый, морковь, капуста брокколи, консервированный горошек, кукуруза консервированная, соль, кипяток, масло оливковое

Lena Gorchakova

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 3 / 🔒

Плов из булгура с овощами и курицей

булгур, кипяток, перец красный, морковь, чеснок, красная луковица, томат, грудка куриная, специи, орегано, розмарин, базилик, соль, перец, масло растительное

VILLAGEFIT

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Булгур с овощами и мясом в мультиварке

булгур, лук репчатый, морковь, свинина, масло растительное, томатная паста, соль, перец, специи

Евгения Мальцева/Амбассадор

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 13 / 🔒

Запеканка из булгура с курицей и овощами

булгур, вода, капуста белокочанная, лук репчатый, филе куриное, морковь, протертая мякоть томатов, сметана, соль, специи, масло растительное

Galina_Tarn

Запеканка из булгура с курицей и овощами

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Булгур с курочкой и овощами в духовке

куриные голени, помидор, приправы, паприка красная сладкая, лук репчатый, перец болгарский, морковь, чеснок, булгур, соль, перец черный молотый, вода, масло растительное

꧁Оксана꧂

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Булгур с курятиной и овощами

куриное мясо, булгур, лук, морковь, перец болгарский, маринованный помидор, вода, соль, черные мототые перцы, лавровый лист, подсолнечное масло

Людмила

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Булгур с курицей 🍗

булгур, вода, морковь, голень, лук, соль, лук зеленый

Ди-Ди Манукян

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Рассольник с курицей и булгуром

укроп, сельдерей, булгур, лук, морковь, картофель, перец сладкий, помидор, огурцы соленые, соль, перец, масло растительное

Екатерина Стефанова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Также ищут:

Поке-боул салат с курицей и булгуром

булгур, грудка куриная, кукуруза, салат руккола, огурец, помидоры черри, сыр творожный, горчичная заправка, тыквенные семечки

Ainelya

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 7 / 🔒

Премиум поиск сэкономит время.

Дальше

1 2 3 4 ... 10

Булгур с курицей и овощами. Пошаговые рецепты с фото

Булгур с курицей и овощами — это сбалансированное блюдо, которое сочетает в себе легкость крупы, нежность куриного мяса и свежесть овощей. Такой вариант популярен в средиземноморской и азиатской кухне, где акцент делается на здоровое питание и яркие вкусы. Куриное филе обжаривают или запекают с пряностями (куркумой, паприкой), после чего смешивают с отварным булгуром. Овощи (цукини, болгарский перец, брокколи) добавляют в процессе готовки, чтобы сохранить их текстуру и витамины. Для аромата используют чеснок, имбирь или лимонный сок, которые придают блюду свежие акценты. Булгур с курицей и овощами обладает легкой текстурой и насыщенным вкусом. Его подают теплым, украшая кунжутом или свежей петрушкой. Это блюдо подходит для семейных обедов, так как его легко приготовить в большой порции. Особенность рецепта — его адаптивность. Курицу можно заменить индейкой или тофу, сохраняя структуру блюда, но адаптируя его под диетические предпочтения.