Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка из булгура с курицей и овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Galina_Tarn
#выпечка Нежное и сочное блюдо к обеду для всей семьи.
4-6 порций
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
9 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
13 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Булгур 1 стак.
- Вода 2 стак.
- Капуста белокочанная молодая 1 кг
- Лук репчатый 1-2 шт.
- Филе куриное 700 г
- Морковь 1-2 шт.
- Протёртая мякоть томатов 200 г
- Сметана 200 г
- Соль, специи по вкусу
- Масло растительное для жарки
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
Булур отварить до готовности. Куриное филе нарезать помельче, обжарить. Лук и капусту нашинковать, обжарить отдельно.
2
Смешать булгур, курицу, овощи. Выложить получившуюся массу в форму для запекания.
3
Морковь натереть на тёрке, выложить сверху. Смешать сметану и томатное пюре, добавить соль и специи. Залить запеканку. Запекать в духовке при температуре 180° примерно 40 минут. Подавать в теплом виде.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911237
Эмоции 12
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
