Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка из булгура и кабачка с брокколи и стручковой фасолью
Рецепт с фото пошаговый
Автор Galina_Tarn
Вкусный и полезный обед. #пп
4 порции
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории90 
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
13 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
62 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Булгур 0,5 чаш.
- Вода 1,5 чаш.
- Кабачок средний 2 шт.
- Яйцо куриное с1 2 шт.
- Брокколи, стручковая фасоль 300 г
- Соль, перец, куркума по вкусу
Шаги приготовления
20
человек планируют готовить
1
Булгур отварить до готовности. Остудить. Кабачок натереть на тёрке. Жидкость слить. Брокколи и фасоль отварить до полуготовности.
2
Смешать кабачок, булгур, яйца специи. Перемешать. Добавить в тесто брокколи и фасоль. Перемешать. Выложить в форму, разровнять. Запекать примерно 40 минут при 170-180°
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.811995
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
