Ребрышки BBQ
лёгкий закусочный салат в пост
Стандартный поиск нашёл 2,411 рецептов
свекла сырая , морковь , чеснок , больший конс . кукурузы , масло растительное , майонез , соль
4 шага
🌹Galina Nikitina👩🍳люблю готовить🍽
кальмары , помидоры , листовой салат , сок лимона , соль
7 шагов
Наталья Тянникова
тонкий лаваш , капуста пекинская , перец болгарский , редиска , черешковый сельдерей , майонез , соль
2 шага
Ольга Фараносова🌳
Также ищут:
салат , филе красной рыбы , огурец , красный лук , чеснок , соль , перец , масло растительное , мед , горчица , лимонный сок
8 шагов
Ирина Семененко
Они должны одновременно слегка утолить голод и пробудить аппетит в ожидании основного блюда.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
помидоры , огурцы , лук , колбаса , тортилья , специи , масло растительное
1 шаг
Любовь Сайботалова
куриное филе , огурец , зеленый горошек , укроп , натуральный йогурт , соль
5 шагов
Вкусно и Просто
свекла свежая , морковь , капуста белокочанная
5 шагов
Ксения Иванова
лук зеленый , палочки крабовые , майонез , помидоры , сыр
4 шага
15 мин
Светлана Матюшина 👩🏻🍳
капуста молодая , картошка вареная в мундире , огурец свежий , лук репчатый , кукуруза , колбаса , соль , майонез
2 шага
15
Solomeya
креветка в рассоле , яблоки , огурцы свежие , морковь , лимонный сок , майонез , соль , зелень
5 шагов
30 минут
Марина Старший Амбассадор Овкусе.ру
длинный огурец , перец сладкий , чеснок , белый кунжут , масло растительное , лимонный сок , сахар , соевый соус , перец красный , соль , перец , зелень
4 шага
20 минут
Sayyora Alimova ✈
кабачок , морковь , перец болгарский , масло растительное , перец острый , соль , сахар , горчица в зернах
5 шагов
20-30 минут
Елена Семенова
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
