Главная каталога

постный перловый суп с овощами

Стандартный поиск нашёл 24 рецепта

перловая крупа , масло растительное , лук репчатый , томатная паста , чеснок , морковь , соль , перец , специи , огурец соленый , картофель
8 шагов
1 час
Наталья
Наталья
масло растительное , лук репчатый , чеснок , сельдерей , морковь , помидоры , крупа перловая , приправы « итальянские травы , овощной бульон , шпинат , соль , перец черный молотый
4 шага
1 час
Лариса Лосева 🌱🌳
Лариса Лосева 🌱🌳
перловая крупа , лук , соленый помидор , масло , томатная паста , хмели-сунели , куркума , соль , красный молотый перец , петрушка , калорийность , жиры , углеводы , белки
6 шагов
30 минут
Виктория Чушева
Виктория Чушева
Также ищут:
сушеные грибы , клубень картофель , репчатый лук , морковь , масло растительное , лавровый лист , лук зеленый , перец черный молотый , соль , перловая крупа
9 шагов
Александр - директор Овкусе
Александр - директор Овкусе
сухие белые грибы , перловая крупа , лук репчатый , морковь , картофель , масло растительное , лавровый лист , соль , зелень укропа , лук зеленый
6 шагов
Irina  Senina
Irina Senina
фарш постный , морковь , лук , картофель , перловки , масло сливочное , соль , перец , сметана
7 шагов
Tatyana Sychyova
Tatyana Sychyova
вода , перловки , сушеные лесные грибы , лук , морковь , картофель , соль , зелень , масло растительное
7 шагов
Елена Бессарабова
Елена Бессарабова
картофель , соленые огурцы , морковь , репчатый лук , соевый соус , специи , перец черный молотый , соль
5 шагов
Надежда
Надежда
картофель , соленые огурцы , морковь , репчатый лук , соевый соус , специи , перец черный молотый , соль , перловая крупа
5 шагов
Александр - директор Овкусе
Александр - директор Овкусе
перловки , лук , морковь , картофель , масло растительное , зелень , лавр магги , соль , перец черный молотый
3 шага
Марина Фролова🌹💐🥀🤗🔥
Марина Фролова🌹💐🥀🤗🔥
морковь , репчатый лук , картофель , чеснок , соленые огурчики , перловая крупа , огуречный рассол , соль , перец приправы
5 шагов
Александра Васильева 🏃‍♂️
Александра Васильева 🏃‍♂️
картофель , шампиньоны , морковь , сельдерей , лук , перловая крупа мст , перец черный , приправа с зеленью , соль , вода , подсолнечное масло , зелень укропа , приготовление
5 шагов
20 минут
Яна Мультиварка
Яна Мультиварка

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей.
Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи.
Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!