Ребрышки BBQ
постный салат с булгуром и овощами
Стандартный поиск нашёл 291 рецепт
булгур , вода , перец болгарский , помидор , лук , лук зеленый , лимон , масло растительное , соль
5 шагов
Алина Смирнова
рис , вода в два раза больше риса , перец сладкий , помидор , морковь , лук , маринованный огурец , масло растительное , зелень , соль
4 шага
Давай Попробуем
кальмары , помидоры , огурцы , зелень , базилик , уксус бальзамический , масло оливковое , перец черный молотый , соль
7 шагов
Надежда
Также ищут:
кальмары , помидоры , огурцы , зелень , базилик , уксус бальзамический , масло оливковое , перец черный молотый , соль
7 шагов
Александр - директор Овкусе
Оливье - символ новогоднего застолья с советских времен. Найдите свой идеальный рецепт.
Перейти
КОЛЛЕКЦИЯ
рис , перец сладкий , огурец , помидор , морковь , репчатый лук , перец черный молотый , соль , майонез
3 шага
Изабелла
рис , перец сладкий , маринованный огурец , помидор , морковь , репчатый лук , перец черный молотый , уксус , сахар , соль
3 шага
Александр - директор Овкусе
картофель , морковь , грибы белые , лук репчатый , зеленый горошек , майонез , лук зеленый , укроп , соленые огурцы , свежий огурец , каперсы , масло растительное , жидкость , соль , сахар , горчица , лимонный сок
2 шага
Дмитрий Глушков ✈
квашенная капуста , картофель , лук репчатый , зеленый горошек , масло растительное
2 шага
Лелькины Вкусняшки
капуста , лук репчатый , лук зеленый , лук-порей , морковь , огурец , сметана , уксус , сок лимона , вода , соль , укроп , кинза
4 шага
Светлана Никитина
фасоль красная , яблоко , огурец маринованный , лук красный , соль , перец , масло растительное
8 шагов
Мила К ✔️ Амбассадор
фасоль красная консер , яблоко кислое , огурец маринованный , лук красный , масло растительное , перец черный молотый , соль
11 шагов
15 мин
Светлана Лыжина / Амбассадор
консервированная фасоль , перец болгарский , помидор , лук красный , чеснок , зелень укропа , петрушка , горчица в зернах , масло оливковое , соль
3 шага
10 мин
Кулинарная семья
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
