Пп филе минтая на овощ подушке - рецепты с фото

44 рецепта найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

ПП филе минтая на овощ подушке

филе минтая, фасоль, морковь, кабачки, чеснок, специи

irina

Филе минтая на пару

филе минтая, приправы, соевый соус, морковь, лук, зелень

Aleksa

Котлетки из минтая на паровой бане пп

филе минтая, лимонный сок, репчатый лук

Alex.gotovit 🏃‍♂️

Минтай на ужин/ пп - еда

филе минтая, соль, перец, перец душистый, лавровый лист, лимон, термостатный йогурт

Анжела Плешкова 💋👩🏻‍🍳

Рыбные котлеты из минтая ПП

филе минтая, лук, яйцо, овсянка, специи, зелень

Лилия Гизатуллина

ПП Фиш-ролл

филе минтая, сок лимона, соль, перец, яйцо куриное, сухари панировочные, масло д, лаваш, капуста пекинская, листы салата, йогурт натуральный, огурец маринованный, чеснок, укроп свежий

Света ❤ moodppfood

Суфле из минтая

филе минтая, отвар рыбный, яйцо, мука нутовая, соль, перец черный, приправы, куркума

Татьяна

Рыбная запеканка из минтая с шампиньонами и сулугуни

филе минтая, шампиньоны, лук, йогурт, лимонный сок, сулугуни, масло растительное, соль, перец черный, хмели-сунели, базилик, паприка сладкая

Любовь Попова

Рыбная запеканка из минтая с шампиньонами и сулугуни

ПП Рыба с вафельными хлебцами 🐟

филе минтая, вафельные хлебцы, хлебцы-молодцы лайт, лук репчатый, чеснок, яйцо куриное, сыр сливочный, укроп свежий, кукурузные хлопья без добавок, масло кокосовое, соль, перец

Света ❤ mood_ppfood ♥️

Пп обед/ужин

брокколи, капуста цветная, шпинат, натуральный йогурт, филе минтая, мука, яйцо, масло оливковое, огурец

Avelina

Минтай с помидорами

филе минтая, лук, морковь, кабачок, зелень укропа, соль, перец черный, куркума, орегано, кинза сушеная, приправы, сок лимона, помидоры

Татьяна

Также ищут:

Минтай с помидорами и луком в лаваше

филе минтая, тонкий лаваш, лук, помидор, йогурт, лимонный сок, соль, смесь молотая перцев, укроп свежий

Любовь Попова

Дальше

1 2 3 4

Пп филе минтая на овощ подушке

Филе минтая на овощной подушке — это идеальное блюдо для тех, кто следит за питанием, но не хочет жертвовать вкусом. Легкое, полезное и невероятно сочное филе минтая в сочетании с яркой подушкой из сезонных овощей создает гармоничный вкус, который понравится даже самым взыскательным гурманам. Этот рецепт — настоящая находка для поклонников правильного питания. Минтай, богатый белком и низкокалорийный, прекрасно дополняется полезными овощами: морковью, кабачками, брокколи или цветной капустой. Овощная подушка не только придает блюду сочность, но и делает его визуально аппетитным, с яркими цветами и текстурой. Приготовление филе минтая на овощной подушке — это быстро и просто. Блюдо можно запекать в духовке или готовить на пару, сохраняя максимум пользы. Оно отлично подходит для ужина в будни, легкого обеда или даже для подачи гостям, которые ценят здоровую кухню. Попробуйте это блюдо — и вы убедитесь, что правильное питание может быть вкусным, красивым и разнообразным. Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь каждым кусочком!