Рыбные котлеты из минтая ПП
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лилия Гизатуллина
КБЖУ на всю порцию ♻️476/66/9/28♻️
КБЖУ на 100гр. ♻️106/15/2/6♻️ - и не забываем, что...
Ингредиенты
Филе минтая 320 гр
Лук 25 гр
Яйцо 1 шт
Овсянка 40 гр
Специи и зелень по вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Берём филе минтая и прокручиваем через мясорубку либо измельчаем в блендере (я брала рыбу-минтай целиком, отрезала филе и прокручивала через мясорубку, почему-то на мой вкус покупное филе безвкусное!) Лук мелко нарезаем, добавляем к рыбе, также добавляем яйцо, овсянку и специи, все тщательно перемешиваем и даём минут 5 отдохнуть.
2
Формируем котлеты и обжариваем их на АП сковороде с добавлением 1ч.л оливкового масла до готовности
4.98649
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
Вам спасибо, очень рада, что Вам понравилось ❤
9 июня 2021 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!