Сытный постный гарнир - рецепты с фото

25 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Стандартный

Премиум поиск

Сытный постный гарнир

вареный рис, оливки, лук, масло

Станиславна

Сытный рисовый суп с горбушей, постный

вода, консервированной горбуши в собственном соку, картофель, морковь, лук, рис, соль, перец, специи, петрушка

Любовь Завьялова

Паштет из шампиньонов постный

грибы шампиньоны, лук репчатый, морковь, чеснок, масло растительное, вода, соль, перец черный молотый

Ирина Фаткулина

Постный оливье с грибами с баклажанами и сыром тофу

картофель, морковь, консервированный горошек, грибы замороженные, огурец соленый, огурец свежий, баклажан, сыр тофу, соль, сахар, горчица, масло растительное, аквафаба, лимонный сок, лук зеленый

Дмитрий Глушков ✈

Постный оливье с грибами с баклажанами и сыром тофу

Пастуший постный пирог

картофель, чечевица красная, грибы, зеленый горошек, лук репчатый, лук-порей, картофельный отвар, томатный соус, петрушка, масло растительное, чеснок, соль, перец, специи

Маруся

Постный грибной суп с макаронами

грибы шампиньонов, макароны, лучше спираль, ракушки, большая луковица, морковь, соль, приправы, масло растительное, зелень укропа, петрушка

Наталья Воротникова

Постный салат оливье и котлетки из перловки

картофель, морковь, грибы белые, лук репчатый, зеленый горошек, майонез, лук зеленый, укроп, соленые огурцы, свежий огурец, каперсы, масло растительное, жидкость, соль, сахар, горчица, лимонный сок

Дмитрий Глушков ✈

Постный салат оливье и котлетки из перловки

Постный, грибной суп с домашней лапшой

лесные грибы, репчатый лук, морковь, консервированный зеленый горошек, масло растительное, сушеная зелень, соль, лавровый лист, мука, вода

Irina Senina

Рассольник постный с булгуром

булгур, соленые огурцы, морковь, лук, чеснок, картофель, масло оливковое, соль, перец, лавровый лист, зелень

Анна Валерьевна

Рис «Светофор» 🍚

лук, морковь, рис, кукурузы, перец болгарский, помидор, стручковая фасоль, вода, соль, перец, масло растительное

Ольга 🌳

Салатик постный

грибы, картофель, морковь, огурцы, помидор, петрушка, перец, лук, масло оливковое

Также ищут:

Рассольник с грибами в духовке

перловая крупа, кипяток, сушеные грибы, лук, морковь, маринованный огурец, маринованный помидор, соль, перец, лук зеленый

Станиславна

Дальше

1 2 3

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно. Особенности питания в Великий пост. В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила. Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба. Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню: Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка. Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов. Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы. Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты. Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!