Филе белой рыбы на подушке из шпината - рецепты с фото

115 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Стандартный

Премиум поиск

Том-ям на кокосовом молоке

филе белой рыбы у меня пангасиус, сырые креветки, грибов шиитак, кокосовое молоко, корень имбиря, лемонграсс, лайма, сахар коричневый, рыбный соус, соль, перец чили, кинзы, лайм

Irina Senina

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒 Что это?

Ленивые рыбные голубцы в хренно-сметанном соусе

филе белой рыбы, капуста, рис, лук репчатый, сметана, хрен, соль, мускатный орех

Маргарита Сорокина

Ленивые рыбные голубцы в хренно-сметанном соусе

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Чешский суп в хлебе

На 6 порций:, круглые хлеба, филе белой рыбы, бекон, куриное бедрышко, картофель, морковь, лук, большой чеснок, пучки зеленого лука, сухой тимьян, соль, перец, жирное молоко

Анна Валерьевна

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Рыбные тефтели с брокколи на пару

филе белой рыбы, брокколи, масло сливочное, яйца

Елена

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Рыба в кокосовом молоке пп

филе с одной сайдой, сладкая луковица, чеснок, перец болгарский, капуста цветная, фасоль стручковая, соус сладкий чили, унага соус, соевый соус, перец чили, кокосовое молоко с пониженным содержанием жира, масло оливковое

Екатерина Процкая

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Рыбная солянка с раками #кулинарныймарафон

целый судак, филе красной рыбы, раки, лук, огурцы соленые, перец болгарский, рассол огуречный, каперсы, корень петрушки, морковь, пригоршни маслины, томатная паста, сахар песок, лимон, масло оливковое, соль . перец . лавровый лист, зелень

Elena Bel

Рыбная солянка с раками #кулинарныймарафон

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Картофельная запеканка с рыбой

филе белой рыбы, морковь, лук, картофель, сливки, масло растительное, масло сливочное, соль, перец, факультативно:, мускатный орех, манная крупа

Anne Gaifeste

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Рыба по-президентски. Диетический ужин

филе белой рыбы, филе красной рыбы, яичный белок, сливки, морская капуста, масло, сыр твердый

Софи

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

Салат с копченой треской и яйцом

майонез, яйца, треска горячего копчения, лук

Александр - директор Овкусе

Щи с рыбой и молодой капустой

рыбное филе судака, капуста белокочанная, перцы горошком, корень петрушки, морковь, лук репчатый, лавровый лист, корень сельдерея, вода, масло растительное, мука, укроп, петрушка, перец черный молотый, соль

Александр - директор Овкусе

Рыба запечённая с овощами и специями

филе белой рыбы, кабачок, баклажан, тыква, помидоры, перец чили, чеснок, лук красный, лавровый лист, тимьян, оливки черные, лимон, зелень, масло оливковое, соль, перец, каперсы

Nadya 🇳🇱

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Также ищут:

Салат с виноградом и курицей

Рыбка запеченная под шубой

филе белой рыбы, соль, перец, майонез, сыр твердый, яичный желток

Юлия Шигаева

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 16 / 🔒

Дальше

1 ... 7 8 9 10

Филе белой рыбы на подушке из шпината

Филе белой рыбы на подушке из шпината — это изысканное, но простое в приготовлении блюдо, которое украсит как повседневный ужин, так и праздничный стол. Сочетание нежного рыбного филе с ароматным шпинатом создает гармонию вкусов и текстур, а также приносит пользу для здоровья. Этот рецепт идеально подходит для тех, кто ценит легкую и полезную кухню. Белая рыба, такая как треска, минтай или дорада, богата белком и омега-3 кислотами, а шпинат добавляет блюду порцию витаминов и железа. Нежная подушка из шпината, приправленная чесноком и сливками, придает рыбе сочность и насыщенный вкус. Подавать филе белой рыбы на шпинате можно с отварным картофелем, рисом или свежими овощами — это универсальное блюдо, которое легко адаптировать под любой гарнир. Его приготовление занимает минимум времени, что делает его отличным вариантом для быстрого ужина после рабочего дня. Попробуйте это блюдо — и вы убедитесь, что здоровое питание может быть невероятно вкусным!