Филе белой рыбы на подушке из шпината - рецепты с фото

115 рецептов найдено

Каталог рецептов

Зал славы

Крути рулетку

Умное питание

Стандартный

Премиум поиск

🐟Филе белой рыбы на подушке из шпината

филе рыбы, шпинат, яйцо, сухари панировочные, морская соль, чёрный перец молотый, сыр, соль

Оксана

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 13 / 🔒 Что это?

Рыба, запеченная в конверте из пергамента на подушке из овощной лапши

филе белой рыбы, морковь, молодой кабачок, масло сливочное, базилик, чеснок, соль, перец, пергамент

Ирина Семененко

Рыба, запеченная в конверте из пергамента на подушке из овощной лапши

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 16 / 🔒

Филе минтая с майонезом и горчицей на луковой "подушке" в духовке на ужин

минтай, репчатый лук, майонез, горчица, сыр, масло растительное, соль, лимонный сок

Марина Юрчук (Рудь)

Филе минтая с майонезом и горчицей на луковой "подушке" в духовке на ужин

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 14 / 🔒

Открытый пирог с красной и белой рыбой

мука, масло сливочное, соль, ледяная вода, филе красное рыбы-горбуши, филе белой рыбы-пикша, треска, тп, шпинат, яйца, сметана, чеснок, перец

Ирина Семененко

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 11 / 🔒

Филе рыбы на креме из горошка с сухариками

филе белой рыбы, чеснок, петрушка, масло оливковое, соль, свежемолотый перец, горошек, вода от варки горошка, вчерашний хлеб

Инна

Филе рыбы на креме из горошка с сухариками

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 6 / 🔒

Бразильский суп из рыбы на кокосовом молоке Мокека

филе белой морской рыбы, лайм, перец сладкий, перец острый, лук репчатый, чеснок, протертая мякоть томатов, кипяток, молоко кокосовое, соль, перец, кинза, масло растительное

Galina_Tarn

Бразильский суп из рыбы на кокосовом молоке Мокека

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Салат из белой рыбы

филе белой рыбы, лук репчатый, морковь, кетчуп, лук зеленый

Светлана Марусова

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Заливное из белой рыбы

филе белой рыбы, морковь, лук репчатый, стебли укропа, петрушка, горошек перец, чеснок, соль, куркума, желатин быстрорастворимый, лимон, вода

Chef Leili

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 2 / 🔒

Уха из красной и белой рыбы (диетическое блюдо)

нерка от хвоста, филе трески, цуккини, перец чили, сельдерей, морковь, лук, лимонный сок, соль, зелень

Альбина

Уха из красной и белой рыбы (диетическое блюдо)

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 3 / 🔒

Шашлыки из рыбы в духовке на шпажках

филе трески, филе семги, томаты черри, йогурт не сладкий, лимон, чеснок, перец болгарский, соевый соус, масло растительное, сметана, сахар, базилик, укроп соль

sofarus

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 8 / 🔒

Тикка из рыбы с мятой 🇮🇳

филе белой рыбы, кинза, мята свежая, лимонный сок, масло растительное, чесночный порошок, порошок чили, молотый кумин, порошок манго, масло

Nadya 🇳🇱

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 5 / 🔒

Также ищут:

Салат с виноградом и курицей

Котлеты из филе минтая с картофелем

филе минтая, лук, картофель, молоко, яйца, крупа манная, соль, пряность

Марина Юрчук (Рудь)

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 4 / 🔒

Дальше

1 2 3 4 ... 10

Коллекции рецептов

Рыба в кляре

Филе обмакивают в тесто и обжаривают.

Соленая сельдь по-домашнему

Засолить сельдь можно за пару минут.

Рыба в кляре, подробные рецепты

Ваша семья полюбит сочную рыбку.

Филе белой рыбы на подушке из шпината

Филе белой рыбы на подушке из шпината — это изысканное, но простое в приготовлении блюдо, которое украсит как повседневный ужин, так и праздничный стол. Сочетание нежного рыбного филе с ароматным шпинатом создает гармонию вкусов и текстур, а также приносит пользу для здоровья. Этот рецепт идеально подходит для тех, кто ценит легкую и полезную кухню. Белая рыба, такая как треска, минтай или дорада, богата белком и омега-3 кислотами, а шпинат добавляет блюду порцию витаминов и железа. Нежная подушка из шпината, приправленная чесноком и сливками, придает рыбе сочность и насыщенный вкус. Подавать филе белой рыбы на шпинате можно с отварным картофелем, рисом или свежими овощами — это универсальное блюдо, которое легко адаптировать под любой гарнир. Его приготовление занимает минимум времени, что делает его отличным вариантом для быстрого ужина после рабочего дня. Попробуйте это блюдо — и вы убедитесь, что здоровое питание может быть невероятно вкусным!