Ребрышки BBQ
хумус постный
Стандартный поиск нашёл 355 рецептов
нут , кунжут , честнок , масло оливковое , я добавила обычный , сок лимона , соль , перец красный
4 шага
2 ч 30 мин
Татьяна Высокова
нут , запеченная свекла , заатар , сок , тахини , соль , перец , кедровые орехи , черный чеснок , мякоть запеченная тыква , паприки - смесь сладкой , копченая
4 шага
Алексуткина Ольга
нут консервированный , свекла , масло оливковое , соль , перец черный молотый , кунжут
4 шага
15 минут
Ирина Фаткулина
Также ищут:
нут отварной , тахини , вода из под нута , масло оливковое , чеснок , сок лимона , паприка , соль , огурец
2 шага
15
Yana Shulgina ✈️
баклажан , лук репчатый , нут консервированный , сок лимона , кунжут , соль , граната , масло оливковое
4 шага
1 час
Ирина Фаткулина
нут , жидкость от нута , чеснок , масло оливковое , зира , соль , кунжут
4 шага
Юлия Безгина
нут , томаты , паприка сладкая , копченая , томатная паста , тахинская паста , вода , кунжут , масло
3 шага
30 минут
Anastasia White
отварной нут , масло оливковое , соль , кунжут белый , зиры , паприка , лимонный сок , отвара нут
5 шагов
2 часа
@azarova1605
сухой горох , лимон , тахины , масло растительное , копченая паприка , морская соль , морковь , капуста брюссельская , маслины , орех грецкий
10 шагов
1 час
Алёна
сухой нут , молотая паприка , куркума , масло оливковое , зира , чеснок
2 шага
Ирина
нут , семена кунжута , чеснок –5 , зира , лимон , масло оливковое , соль , красный молотый перец
6 шагов
2 часа
Марина Старший Амбассадор Овкусе.ру
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
