Овсяноблин с творожным кремом, с клубникой и киви!

Name: Овсяноблин с творожным кремом, с клубникой и киви!
Ingredients: творога обезжиренного; овсяные хлопья; яйца; кефир 1% жирности; клубнки и киви(всего); ванилин без сахара; сахарозаменитель; белых кунжутных семечек

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья Быргазева 🌳

#зож #полезнаяеда #календарь #овсяноблинпп #ппшки

Ингредиенты

творога обезжиренного 300 гр.

овсяные хлопья 120 гр

яйца 2

кефир 1% жирности 3 ст.л.

клубнки и киви(всего) 150 гр

ванилин без сахара

сахарозаменитель по вкусу

белых кунжутных семечек щепотка

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Овсяные хлопья промыть, если хотите перемолоть, я так не делала. Добавить 2 яйца, 150 гр.творога, сахарозаменитель по вкусу, перемешать.

Выложить тесто на разогретую сухую сковороду, накрыть крышкой. Обжарить с двух сторон, и переложить на тарелку.

Крем: 150 гр творога смешать с кефиром, ванилином, добавить сахарозаменитель по вкусу, пробить блендером.

Выложить крем на одну половину овсяноблина.

Киви почистить от кожицы, нарезать произвольно, клубнику порезать на пластинки. Сверху крема выложить киви и клубнику, сложить овсяноблин пополам, украсить остатками киви и клубники, посыпать кунжутными семечками.

Очень вкусно, полезно. Желаю всем приятного аппетита, худейте на здоровье! 😉😘😘 КБЖУ на 100 гр готового продукта: 122,8 ккал; белки - 10,62; жиры-3,06; углеводы-13,62 Из такого количества продуктов получается 3-4 овсяноблина. У меня диаметр дна сковороды 15 см. @natalia_byrgazewa_pp

...