Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Сэндвич с «тостом» из цветной капусты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Кузьмина
#Кето # цветнаякапуста Этот тост из цветной капусты — превосходный вариант для...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
11 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
110 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цветной капусты 0,5 кочана
- Яйцо 1
- Сыра 50 г
- Сухих итальянских трав 1 ч. л.
- Соль и перец по вкусу
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Разделите капусту на соцветия, перемелите в блендере или комбайне до мелкой крошки. Отправьте капусту в микроволновку на 4 минуты, на максимальную мощность. Дайте остыть. Отожмите лишнюю жидкость.
2
Взбейте яйцо, добавьте специи, мелко натёртый сыр и хорошо перемешайте. Разделите смесь на 4 равных части. Выложите в виде прямоугольников толщиной 1 см на смазанный маслом пергамент. Выпекайте 15-18 минут при 180 С. Достаньте из духовки, дайте остыть. Далее готовим как обычные сэндвичи из хлеба.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94972
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
