avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат
Салат
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат

Рецепт с фото пошаговый

Автор Надежда

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
26 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Филе одной куриной грудки
  • Соленый огурец 1 шт.
  • Свежий огурец 1 шт.
  • Листа пекинской капусты 4 шт.
  • Лука 1/2 шт.
  • Чеснока 1 зуб.
  • Консервированной фасоли 1 бан.
  • Моркови по-корейски 150 г
  • Майонеза для заправки немного
  • Приправа,соль

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Филе нарезать пластами вдоль и замариновать в приправе часа на 2, затем обжарить на сухой сковороде с двух сторон, остудить и нарезать крупной соломкой.
2
Огурцы, капусту соломкой нарезать.
3
Лук полукольцами и обжарить в небольшом количестве растительного масла. Когда лук зазолотится к нему добавить мелко покрошенный чеснок. И чуть обжарить.
4
Все вместе смешать, заправить майонезом. Приятного аппетита.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями