Белковый омлет (паровой) с пюре из зеленого горошка

Name: Белковый омлет (паровой) с пюре из зеленого горошка
Yield: 2 порции
Ingredients: яйца; замороженый горошек; сливочное масло; молоко; соль; перец; Nutrilite™ Протеиновый порошок – по желанию; Nutrilite™ Смесь пищевых волокон с инулином – по желанию

Рецепт с фото пошаговый

Автор ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳

#меню из программы Body Detox Разработано экспертами бренда NutriliteTM для...

30 минут

2 порции

Ингредиенты

яйца 4 шт

замороженый горошек 350 г

сливочное масло 2 ч.л

молоко 1/2 стакан

соль

перец

Nutrilite™ Протеиновый порошок – по желанию

Nutrilite™ Смесь пищевых волокон с инулином – по желанию

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Подготовить все нужные нам продукты.

Силиконовые формочки смажьте изнутри маслом при помощи кисточки. Яйца взбейте с молоком, слегка присолите и разлейте по формочкам.

Горошек, не размораживая, насыпьте на разогретую до среднего уровня Сковороду Вок, после образования водяного затвора убавьте огонь и готовьте до мягкости. Готовый горошек полейте растопленным сливочным маслом и пюрируйте с солью и перцем. Если при пюрировании консистенция будет слишком густая, можно добавить немного воды.

Одновременно на паровой решетке приготовьте омлет. По желанию можно добавить в омлет NUTRILITETM Протеиновый порошок и NUTRILITETM Смесь пищевых волокон с инсулином.

Приятного всем аппетита, хорошего настроения и вдохновения для создания новых кулинарных шедевров!🍽😊 Подробный видео рецепт: https://bit.ly/375GFK4 Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.

...