Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат "Нежный" Дюкан
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Тюрина
Разрешен с атаки.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
17 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
90 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Варёных яиц 6
- Консервированного тунца в собственном соку 1 бан.
- Луковица 1
- Уксуса 1 ч. л.
- Крабовых палочек 8
- Мягкого творожка 0% 150 г
- Горчицы 2 ч. л.
- Соль
Шаги приготовления
37
человек планируют готовить
1
💢Рыбу размять вилкой.
💢 Крабовые палочки мелко нарезать. 💢 Лук порезать тонкими полукольцами, ошпарить кипятком, замариновать в уксусе.
💢 Яйца разделить на белки и желтки. Два желтка отложить. Остальные Б и Ж натереть на мелкой тёрке...
💫Заправка-майонез: натереть на мелкой тёрке два желтка. Соединить с творожком и горчицей, взбить. Посолить по вкусу. (Небольшой лайфхак:чтобы заправка не получилась слишком густой, я добавила сок от тунца).
2
1 слой - рыба. Смазываем соусом.
3
2 слой - лук. Смазываем соусом.
4
3 слой - половина тёртых белков. Смазываем соусом.
5
4 слой - крабовые палочки. Смазываем соусом.
6
5 слой - оставшиеся белки. Смазываем соусом.
7
6 слой - тёртые желтки. Не смазываем. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921170
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
