Ролл с курицей и овощами

Name: Ролл с курицей и овощами
Ingredients: Лаваш; Куриное филе; Помидор; Листовой салат; Чеснок; Сметана; Горчица; Чёрный перец молотый; Соль; Соевый соус; Приправа для курицы

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталия

Ингредиенты

Лаваш 3 шт

Куриное филе 2 шт

Помидор 2 шт

Листовой салат 1 упаковка

Чеснок 4 зубчика

Сметана 100-150 гр

Горчица 2 чайные ложки

Чёрный перец молотый щепотка

Соль

Соевый соус 1 стол ложка

Приправа для курицы

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Куриное филе порезать небольшими кусочками, обжарить на сковороде с 2 зубчиками чеснока, соевым соусом, солью и приправой для курицы.

Сделаем соус. Для этого в чашечку выдавливаем 2 зубчика чеснока через пресс, добавляем щепотку чёрного перца, 2 чайные ложки горчицы и 100-150 гр сметаны. Перемешиваем соус.

Помидор режем на полукольца. Салатные листья порвём на небольшие кусочки.

На лаваш кладем немного соуса, смазываем всю поверхность. В центр лаваша кладем слоями в начале салатные листья, затем помидор. Немного поливаем соусом. Выкладываем куриное филе. Сворачиваем рулетиком.

На сухой сковороде немного обжариваем с двух сторон, тем самым подсушивая немного лаваш. Разрезаем пополам и наслаждаемся! Приятного аппетита!