Салат Салат с мясом

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Тёплый салат с курицей и помидорами

Name: Тёплый салат с курицей и помидорами
Yield: 2
Ingredients: Куриная грудка; Репчатый лук; Помидор крупный; Стебель сельдерей; Сахар,соль, зира, масло, перец, зелень по вкусу; Масло оливковое; Бальзамический уксус; Соевый соус; Сахар; Зелень

Рецепт с фото пошаговый

Автор Svinni ✈

В поисках оригинальных блюд я дошёл и до тёплых салатов. Фишка этого салата в тушеной...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

151

0 %

Белки

19 г

*0 %

Жиры8 г

0 %

Углеводы

9 г

0 %

Сахар

5 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

49 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Куриная грудка 1 шт.
Репчатый лук 1 шт.
Помидор крупный 1 шт.
Стебель сельдерей 1
Сахар,соль, зира, масло, перец, зелень по вкусу
Масло оливковое 1 ст. л.
Бальзамический уксус 1 ч. л.
Соевый соус 1 ч. л.
Сахар 1 ч. л.
Зелень 1-2 вет.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Берем куриную грудку. Промываем ее и срезаем лишний жир. Нарезаем куриную грудку средними кубиками. Очищаем репчатый лук от шелухи, мелко режем лук. На раскаленную сковородку выкладываем кусочек сливочного масла и щепотку зиры. Даем зире прогреться секунд 30. Обжариваем на сливочном масле кусочки грудки и лук до готовности. Используем перец и немного соли, но без фанатизма, заправка будет солёная.

Моем помидоры и сельдерей. Нарезаем все небольшими кубиками и перемешиваем в миске. Теперь готовим заправку для салата. Смешиваем в чашке оливковое масло, соевый соус, бальзамический (можно яблочный) уксус, сахар и мелко порубленную зелень. Я в данном случае выбрал укроп.

А теперь просто выливаем соус на сковородку к курице. Аккуратно перемешиваем. Осталось лишь смешать содержимое сковородки с овощами и тёплый салат будет готов.

Выкладываем теплый салат с курицей и помидорами на тарелку. Украшаем блюдо пореем и зеленью. Вуаля!

...