киноа на кокосовом молоке с запечённой грушей

киноа , капуста цветная , яйца , сыр сливочный , филадельфия , мука , приблизительно из киноа , лук , сушеные травы , например укроп , соль , перец черный

томатная паста , вода на фото , киноа уже сваренный , чеснок , соль , перец красный , базилик , гранулированный лук

мясо , вода , чечевицы , шпинат , булгур , киноа , кунжут , соль

брокколи , киноа на гарнир , тофу , чеснок , имбирь , соевый соус , микс орехов обжаренный , лимонный сок , кинза свежая , соль , перец , кунжут