обед с киноа

форель хвостика , морковь , лук , картофель , киноа , укроп , соль

киноа , лук , морковь , соль , перец , специи , зелень , томатная паста , чеснок

масло оливковое , лук репчатый , чеснок дольки , морковь , помидоры , перец болгарский , сельдерей , картофель , киноа крупа , бульон говяжий , лук зеленый

протертые томаты , помидор , перец болгарский , огурец , чеснок , базилик , соль , отвар . киноа , вода

окорочок , киноа , вода , морковь , лук , соль , перец , мята , чеснок , грудка куриная , яйцо , масло растительное , пара петрушки

куриные фрикадельки , чечевица красная , киноа , морковь , лук , помидоры , чеснок , петрушка , специи , паприка , соль , перец , хмели-сунели

брокколи , киноа , миндальное хлопья , лимонный сок , соль , лук красный , чеснок , масло оливковое

киноа , авокадо , томаты черри , руколл , кунжут , мед , горчица , соевый соус

рыба , киноа , репчатый лук , морковь , перец болгарский , помидор , картофель , масло растительное , соль

куриное филе бедра , киноа , морковь , лук , перец болгарский , горошек замороженный , масло растительное , чеснок , мед , соевый соус

редис , киноа сухой - отварить , филе индейки готовое , помидоры , соевый соус , лимонный сок , масло оливковое , соль , перец

картофель , грибы , вода , киноа , шпинат , кокосовый крем , специи