Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Киноа с ягодами
Рецепт с фото пошаговый
Автор София Гамерник
#летнееменю #пп
5 минут
2 порции
Ингредиенты
- вареной киноа 2 стакана
- молотого льняного семени 1/4 стакана
- растительного молока 3/4
- вишен, очищенных от косточек 1 стакан
- финикового сиропа или другую сладость 1 стол. л.
- вишни, очищенных от косточек 4
- голубики 1/4 стакана
- нарезанных орехов 2 стол. л.
Шаги приготовления
1
Взбейте в блендере льняное семя, стакан вишен и молоко, и финиковый сироп.
2
Положите в 2 тарелки по стакану сваренного заранее киноа.
3
Сверху налейте приготовленный соус.
4
Украсьте оставшимися ягодами и раскрошенными орехами.
5
Примечание: Вы можете при приготовлении заменить вишню и голубику любыми другими ягодами. Вместо растительного молока, можно взять обычное, но т.к. ягоды кислые, это для здоровья не полезно.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91317
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
