Горячее
кутабы с фасолью пост
Стандартный поиск нашёл 166 рецептов
мука , сахар , соль , сухие дрожжи , вода , баклажан , перец сладкий , лук , помидор , масло растительное , перец , хмели-сунели
6 шагов
1 час 30 минут
Ирина У.
мука , масло оливковое , соль , вода , картофель , лук , руккола , кинза , перец , кавказские специи
9 шагов
1 ч
Валерия Матыжонек
вода , соль , масло растительное , мука , большой репчатый лук , тыква , перец черный молотый , зерно граната , масло сливочное
4 шага
Алтынка
Также ищут:
мука пшеничная , мука пшеничная цельнозерновая , вода , соль , творог , маслины , масло растительное
4 шага
1 час
Ekaterina K
пшеничная мука , крутой кипяток , соль , масло растительное , масло сливочное , картофель , зелень , лук
9 шагов
Александра Вейберг
вода , соль , масло растительное , мука пшеничная , брынза , зелень , масло сливочное , граната
8 шагов
1 час
Игорь
мука , кипяток , соль , тыква , лук , кориандр , зира , перец черный , масло сливочное
9 шагов
1 ч 40 мин
Elfooboo/Анастасия Королевская
лаваш круглый , зелень , масло сливочное , яйцо куриное
7 шагов
Наталья Малыхина
мука , вода , сыр творожный , соль , масло растительное , петрушка , укроп - по пучку , масло сливочное
8 шагов
Ирина Гогарева
мука , кипяток , соль , укроп , кинза , рассольный сыр , чеснок , масло растительное
5 шагов
Нюта
мука , вода , рикотта , сыр твердый , соль , масло сливочное
8 шагов
ок 1 ч
Elfooboo/Анастасия Королевская
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
