Главная каталога

постная паста с овощами

Стандартный поиск нашёл 51 рецепт

баклажаны , перец сладкий , консервированная фасоль , морковь , лук репчатый , чеснок , томатный соус , соль , специи , макароны твердых сортов , масло растительное , сельдерей , укроп
6 шагов
Алла
Алла
спагетти , лук красный , кабачок , томат , перец болгарский , чеснок , базилик , масло оливковое , соль
6 шагов
Ирина
Ирина
томаты кусочками в собственном соку , лук , чеснок , масло оливковое , соль , базилик , перец черный молотый , петрушка , морепродукты
5 шагов
1,30 минут
Татьяна
Татьяна
Также ищут:
сухая фасоль , грибы , лук , чеснок , соль , перец
4 шага
ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳
ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳
Электронный сборник лучших рецептов за 449 ₽!
Получить сборник
ОНЛАЙН-ШКОЛА ОВКУСЕ
паста , лук , чеснок , мякоть помидоров в собственном соке , базилик , орегано , смесь прованских трав в любом соотношении , паприка , сахар , соль , горошина розовый перец , перец черный , чили , подача - зелень , тертый сыр
2 шага
20 минут
Алексуткина Ольга
Алексуткина Ольга
картофель , морковь , лук , грибы , огурцы соленые , томат-паста , зелень , лимон , перец , соль , лавровый лист , масло растительное
4 шага
Кристина
Кристина
капуста свежая , капуста квашеная , шампиньоны , лук репчатый , морковь , томатная паста , маслины , лимон , масло растительное , лавровый лист , вода , соль , перец черный
6 шагов
1 час
Ирина Ищенко
Ирина Ищенко
лук репчатый , морковь , чеснок , томатная паста , масло растительное , рис , вода , соль , базилик , орегано
8 шагов
Елена Кузнецова /Амбассадор
Елена Кузнецова /Амбассадор
постная свинины , кабачок , капуста , лук , морковь , соль , перец , укроп , лавровый лист , томатная паста , чеснок , масло растительное
8 шагов
1 час
Оксана
Оксана
постная свинины , картофель , свежая капуста , соль , ревень , зелень , чеснок , лавровый лист , перец болгарский , лук , морковь , отварная свекла , масло растительное , томатная паста
10 шагов
2 ч
Оксана
Оксана
шампиньоны , картофель , репчатый лук , морковь , соленые огурцы , грибной порошок , масло растительное , томатная паста , огуречный рассол , питьевая вода , копченая паприка , сахар , соль , свежемолотый перец
9 шагов
1 час
Ирина Волигова
Ирина Волигова
баклажан , морковь , лук , помидор , паприка , томатная паста , руккола , средеземноморская трава , соль , перец , овощной бульен , сыр тофу , майонез , лазанья
11 шагов
1.40 минут
Валерия Матыжонек
Валерия Матыжонек

Питание в Великий пост: советы и рекомендации

Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей.
Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи.
Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!