Салат Змея
постные котлеты с палюшками
Стандартный поиск нашёл 126 рецептов
чечевица , ячневая крупа , кориандр , свежемолотый кумин , соль , манка , кукурузная крупа помола , картофель , мука , вода , сливочное , топленое , зелень
20 шагов
Мария
чечевица красная , вода , кускус , зелень , соль , перец , сушеный чеснок , лук
3 шага
30 минут
Станиславна
зеленая чечевица , лук , картофель , масло растительное , соль , перец черный молотый , гранатовый сок , зелень петрушки , сельдерей
6 шагов
Irina Senina
Также ищут:
красная чечевица , вода , лук , морковь , соевая окара , соль , специи , зелень петрушки , укроп , панировочные сухари , масло растительное
8 шагов
40 мин
Елена Кутилина 🌳
Несмотря на ограничения, такое меню может быть удивительно разнообразным и праздничным.
Смотреть новогодние рецепты
НОВОГОДНЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ
овсянка , грибы , чеснок , лук , укроп , соль , перец
5 шагов
Victoria Nagaev
филе минтая , семена льна , вода , лук , кукурузный крахмал , овсяные отруби , соль , кокосовое масло
5 шагов
Кристина Лавриненко
капуста свежая белокочанная , морковь , лук репчатый , соль , перец , специи , манная крупа , мука , масло растительное
5 шагов
1 ч. 25 минут
Марина Фролова🌹💐🥀🤗🔥
гречка , опята замороженные , морковь , лук , масло растительное , соль
8 шагов
40 мин
Елена Кутилина 🌳
зеленая гречка , бурый рис , лук , морковь , соль , перец , приправы , льняная мука , грибы , зелень , тофу
3 шага
1 час
Елена Покрина
гречка , лук , морковь , шампиньоны , панировочные сухари , масло растительное , соль , специи
6 шагов
Ольга Тихачёва ✈
перловая крупа , картофель , лук , чеснок , панировочные сухари , масло растительное , соль , перец
7 шагов
Мила К ✔️ Амбассадор
перловая крупа , картофель , лук , чеснок , панировочные сухари , масло растительное , грецкий орех , мускатный орех
3 шага
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
