Рыба диетическая - рецепты с фото

1

Диетическая рыба за 30 минут: Запеченная семга с сырно-миндальной корочкой

семга филе, сыр, укроп пару, миндальные лепестки, масло сливочное, соль, перец

Лукошко Рецептов

2

"Запеченная рыба" диетическая

яйцо, вода, мука, рыба не жирных сортов, сыр не жирных сортов

Маргарита

3

Диетическая рыба с картошкой

картофель, морковь, лук, филе океанской рыбы, соль

Елена

4

Рыба диетическая

скумбрия, морковь, лук, томатная паста, сметана, перец черный, соль

Салмина Наталья

5

Сочная диетическая горбуша с овощами

филе горбуши, брокколи, помидоры, сыр, соль, перец, приправы, лимон

Наталья Меньщикова

КОЛЛЕКЦИЯ

Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно

Удивительно, как много способов приготовить минтай в сковороде. Его можно потушить с разными овощами и соусами, пожарить в кляре или просто в панировке.

Смотреть рецепты

6

Судак под овощами

судак, перец болгарский, морковь, лук, помидор, масло растительное, соль, приправы, мука

Галина Мирошниченко & Амбассадор

7

Минтай в соевом соусе, жаренный на сковороде

минтай, соевый соус, семена кунжута, соль, перец черный, мука, масло растительное

Любовь Попова

8

Рыбный салат с овощами, грибами и яйцом

консервированная рыба, морковь, консервированные резаные шампиньоны, яйца, картофель, лук, греческий йогурт, горчица, лимонный сок, вкусная соль

Анна

9

Минтай в томатном соусе

минтай, большая луковица, морковь, томатная паста, мука, соль, перец, кориандр, подсолнечное масло, масло сливочное, вода

Елена Кузьминова

10

Уха диетическая для малышей и диабетиков)

форель, картофель, морковь, лук репчатый, перец душистый, перец черный горошек, лавровый лист, соль, вода, петрушка

edafromdom

11

Рыбный суп из судака детям

судак, вода, картофель, лук, морковь, помидор, соль, перец

Поля Мартемьянова

12

ПП Рыба в духовке в собственном соку

рыба лемонема, приправы, лимон, морковь, масло оливковое

Матильда (готовим с тётей Мотей)