Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Диетическая рыба с картошкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена
КБЖУ на 100 гр:
- 7,47 гр белков;
- 0,57 гр углеводов;
- 8,17 гр углеводов;
- 67,10...
40 мин
4 порции
Ингредиенты
- картофель 3 шт
- морковь 1 шт
- лук 1 шт
- филе океанской рыбы 300 гр
- Соль
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Почистить рыбу от кожи и костей. Порезать на кусочки среднего размера.
2
Почистить овощи, вымыть, просушить, порезать кусками средних размеров. Включить разогреваться духовку на 180 градусов.
3
Емкость для запекания смазать маслом, положить в нее овощи, посолить и перемешать. Накрыть фольгой и запекать 45-50 мин.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94971
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
