Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Сочная диетическая горбуша с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Меньщикова
#кулинарныймарафон
Получается очень нежная,сочная и диетическая рыбка с овощами....
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
19 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- На 2 порции
- Филе горбуши 2
- Брокколи(уже отварная) 100 г
- Помидоров 2 шт.
- Сыра 100 г
- Соль,перец,любимые приправы по вкусу
- Лимон 1
Шаги приготовления
17
человек планируют готовить
1
Филе рыбы выложить на сковороду, приправить солью,специями,сбрызнуть лимоном.
2
Сверху выложить овощи,можно любые на ваш вкус. Посыпать сыром.
3
Добавить чуть-чуть воды на дно сковороды,припустить на медленном огне под крышкой 5-7 минут. Сыр успевает расплавиться.Всё сочная рыбка готова! Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861575
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
