рыба на планче с рисом и спаржей

филе рыбы , рис "басмати" , бульон рыбный , спаржа зеленая , масло оливковое , соль , зелень

рыба , рис "басмати" , помидор , авокадо , сок лайма , масло оливковое , чеснок , соль , зелень петрушки

рис длиннозер , горошек , кукуруза консервированная , вода , соль , масло растительное , рыба , приправы к рыбе , лук , морковь

семга , рис "басмати" , чеснок , масло оливковое , вода , сыр пармезан , соль , зелень петрушки

красная рыба , грибы , длиннозерный рис , вода , лук , подсолнечное масло , смесь перцев , соль

рис , лук , перец болгарский , масло растительное , масло сливочное , соль , перец , приправы карри

рис , морковь , лук , чеснок , вода , масло растительное , соль , приправы , горбуша , лимон , помидор , соевый соус

яйца , кефир , мука , кипяток , сода , сахар , соль , масло растительное , отварной рис , тунец в масле

творог , мука , масло оливковое , соль , рис заменить на брокколи , яйца , молоко , укроп , петрушка , сыр

рыба , лимон , соль , перец душистый , панировочные сухари , кунжут , масло растительное , рис , лук , морковь

Начинка любая: , рис , рыба , добавив лук , со свежей тушёной капустой , кислой капустой , грибы , гречневая каша , со щавелём , подслащенный сахар

рыба , креветки , чармула маринад , лимон , лайм , петрушка , кориандр