Тефтели с овощами пп - рецепты с фото

50 рецептов найдено

Каталог рецептов

Стандартный

Премиум поиск

Тефтели ПП

куриное филе, яйцо, рис, помидор, морковь, лук, соль, вода, масло . олив

Кристина Безридная

Тефтели #пп

фарш, рис, морковь, лук, соль, специи, томатная паста, сыр

Оксана Войтова🌳

Тефтели тыквенные #пп

тыква, мясо фарша, лук, яйцо, соль перец

Ilmira Nazyroya

Тефтели из курицы с подливой

куриное филе, рис, лук репчатый, морковь, томатная паста, перец красный, перец черный молотый, паприка, поваренная соль, вода, сахар, лавровый лист, перец душистый, масло растительное

Марина Юрчук (Рудь)

Тефтели из индейки с булгуром

филе индейки, булгур, морковь, лук репчатый, чеснок сушеный, карри, кориандр, соль, перец черный молотый, сливки, сыр твердый

Gorelova Svetlana 🌳

Куриные тефтели в соусе с брокколи

куриное филе, брокколи, овсяные отруби, сыр, сливки, лук, прованские травы, соль

Марина Подчищайлова 🏃‍♂️

Тефтели из куриного фарша под овощной «шубой» (пп-обед)🍅🥕🌶🧅🧄🍋🌱

фарш куриный, отварная перловая крупа, протертые томаты, репчатый лук, морковь, перец болгарский, сельдерей, масло оливковое, сметана, смесь « итальянские травы, чеснок, перец острый, лимон, молотый перец, соль

Светлана 🌳

Тефтели из куриного фарша под овощной «шубой» (пп-обед)🍅🥕🌶🧅🧄🍋🌱

Тефтели из фарша индейки в соусе из помидоров пп

фарш индейки, яйцо, рис круглого арборио, перец болгарский, чеснок, лук, смесь перцев, хмели-сунели, зелень, помидоры

Ирина Cherry

Тефтели из фарша индейки в соусе из помидоров пп

Тефтели из говядины и куриной грудки и бедра с зеленью и грибами с сюрпризом

фарш говяжий, грудка куриная, филе куриного бедра, зелень, соль, перец, хмели-сунели, томатный сок, сыр, морковь, лук, белые грибы, яйца, вяленые томаты

Александра Карелина🏃‍♂️

Тефтели из говядины и куриной грудки и бедра с зеленью и грибами с сюрпризом

Паровые куриные тефтели со шпинатом в сливочном соусе

грудка куриная, шпинат, лук репчатый, сливки, сметана, яйцо, соль, перец черный молотый, зелень

Екатерина

Паровые куриные тефтели со шпинатом в сливочном соусе

Тефтели из чечевицы и киноа (веганские)

чечевица красная, киноа, морковь, репчатый лук, помидор, чеснок, специи, соль, масло растительное

Также ищут:

Огурцы как в Макдональдсе

Тефтели в томатном соусе

фарш куриный, вареный рис, лук, соль, молотый перец, лавровый лист, морковь, томатная паста, масло растительное, перец болгарский, сахар

Галина Мирошниченко & Амбассадор

Дальше

1 2 3 4 5

Тефтели с овощами пп

Тефтели с овощами ПП — это идеальное сочетание сочности, пользы и низкой калорийности. Это блюдо станет настоящим спасением для тех, кто следит за фигурой, но не хочет отказываться от вкусной и сытной еды. Нежные мясные шарики, томленые с яркими сезонными овощами, — это гастрономическое удовольствие без чувства вины. **Почему стоит попробовать?** Тефтели, приготовленные по принципам правильного питания, сохраняют максимум полезных веществ. Овощи добавляют клетчатку, витамины и сочность, а мясо (курица, индейка или нежирная говядина) обеспечивает белком. Такое блюдо отлично подходит для обеда, ужина или даже полезного перекуса. **Как подавать?** Подавайте тефтели с овощами горячими, украсив свежей зеленью. Они отлично сочетаются с гречкой, бурым рисом или просто с хрустящим салатом. Это блюдо можно взять с собой на работу — оно останется вкусным даже после разогрева. **Почему это выгодно?** Тефтели с овощами ПП — это экономично, просто и быстро. Минимум ингредиентов, минимум времени у плиты, а результат — ароматное, аппетитное и полезное блюдо для всей семьи. Попробуйте этот рецепт — и вы убедитесь, что правильное питание может быть невероятно вкусным!