Меню для малышей. Куриные котлеты на пару — рецепт для ребенка 1 год

Name: Меню для малышей. Куриные котлеты на пару — рецепт для ребенка 1 год
Yield: 2
Ingredients: Куриного мяса; Белого хлеба; Молока

Рецепт с фото пошаговый

Автор Светлана Тихомирова (Журавлёва)

Паровые котлеты относят к диетическим блюдам. Мясо для паровых котлет можно выбирать...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

*0 %

Калории166

0 %

Белки19 г

0 %

Жиры10 г

0 %

Углеводы6 г

0 %

Сахар2 г

0 %

Клетчатка1 г

0 %

Холестерин73 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Куриного мяса 100 г
Белого хлеба 1 кус.
Молока 1 ст. л.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планирует готовить

Куриное филе промыть, обсушить, нарезать кусочками и дважды пропустить через мясорубку. Предварительно замоченный в молоке и отжатый хлеб смешать с фаршем и приготовить котлетную массу, немного приправить солью (при необходимости).

Сформировать котлетки, положить их в смазанный маслом дуршлаг или сито и поставить поверх кастрюли с кипящей водой. Держать так до готовности минут 15-20.

При подаче котлеты можно посыпать рубленой зеленью и подавать с картофельным или овощным пюре или рагу.

...