Легкие бутербродики с лососем на завтрак

Name: Легкие бутербродики с лососем на завтрак
Ingredients: Хлебцы или цельнозерновой хлеб 200 гр; болгарский перец красный и жёлтый; огурец; лосось слабосоленая; сыр Рикотта 30%; сок четверти лимона; кунжутные семечки,чеснок,перец

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья Быргазева 🌳

@natalia_byrgazewa_pp #наскоруюруку #зож #лайфхаки #необычныерецепты #закуски...

Ингредиенты

Хлебцы или цельнозерновой хлеб 200 гр 1 п

болгарский перец красный и жёлтый 150 гр

огурец 150 гр

лосось слабосоленая 100 гр

сыр Рикотта 30% 50 гр.

сок четверти лимона

кунжутные семечки,чеснок,перец по вкусу

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Подготовить хлебцы или цельнозерновой хлеб, нарезав произвольно, как Вам нравится.

Затем намазать кусочки сыром Рикотта. В сыр предварительно можно добавить измельченный зубчик чеснока, перец, зелень по вкусу.

Овощи нарезать соломкой, выложить сверху сыра.

Лосось нарезать тонкими пластинками, свернуть в виде цветочка и разместить между овощей.

Сверху наши бутербродики сбрызнуть соком лимона и посыпать кунжутными семечками.

Если используете цельнозерновой хлеб, таких бутербродов можно сделать сразу много, но если хлебцы, то не стоит этого делать, т.к.они размокнут и будут резиновыми. Так что лучше делать порционно! 🤗 Всём приятного аппетита и прекрасного дня!

КБЖУ на 100гр готового продукта с цельнозерновым хлебом: 124,3 ккал; белки-6,85; жиры-4,38; углеводы-14,1 КБЖУ с хлебцами на 100гр готового продукта: 88,2 ккал; белки-7,1; жиры-4,4; углеводы-4,73

...