Легкие бутербродики с лососем на завтрак
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Быргазева 🌳
@natalia_byrgazewa_pp
#наскоруюруку #зож #лайфхаки #необычныерецепты #закуски...
Ингредиенты
- Хлебцы или цельнозерновой хлеб 200 гр 1 п
- болгарский перец красный и жёлтый 150 гр
- огурец 150 гр
- лосось слабосоленая 100 гр
- сыр Рикотта 30% 50 гр.
- сок четверти лимона
- кунжутные семечки,чеснок,перец по вкусу
Шаги приготовления
1
Подготовить хлебцы или цельнозерновой хлеб, нарезав произвольно, как Вам нравится.
2
Затем намазать кусочки сыром Рикотта. В сыр предварительно можно добавить измельченный зубчик чеснока, перец, зелень по вкусу.
3
Овощи нарезать соломкой, выложить сверху сыра.
4
Лосось нарезать тонкими пластинками, свернуть в виде цветочка и разместить между овощей.
5
Сверху наши бутербродики сбрызнуть соком лимона и посыпать кунжутными семечками.
6
Если используете цельнозерновой хлеб, таких бутербродов можно сделать сразу много, но если хлебцы, то не стоит этого делать, т.к.они размокнут и будут резиновыми. Так что лучше делать порционно! 🤗
Всём приятного аппетита и прекрасного дня!
7
КБЖУ на 100гр готового продукта с цельнозерновым хлебом:
124,3 ккал; белки-6,85; жиры-4,38; углеводы-14,1
КБЖУ с хлебцами на 100гр готового продукта:
88,2 ккал; белки-7,1; жиры-4,4; углеводы-4,73
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921122
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!