avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Салат с рукколой
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Салат с рукколой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Виталий Еременко ✈
Очень вкусный и сытный салат с рукколой.

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
251
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры19 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
120 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Руккола 100 г
  • Куриные яйца 2-3 шт. или 6 шт. перепелиные яйца
  • Помидоры черри 6 шт.
  • Копченая колбаса или мясо 150 г
  • Зелень 1/2 пуч.
  • Соль, специи майонез

Шаги приготовления

50
человек планируют готовить
1
Рукколу помыть и просушить. Порвать на 2-3 части.
2
Перепелиные яйца порезать на 2 части. Если куриные - крупной соломкой.
3
Помидоры черри разрезать на 2-4 части, колбасу или мясо порезать соломкой. Мелко порезать зелень.
4
Все сложить в тарелку, посолить и поперчить по вкусу. Заправить майонезом и хорошо перемешать.
5
Более наглядно и подробно:

Посмотрите видеорецепт

Овкусе.ру не имеет отношения к возможной рекламе в видео

...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями