Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с тунцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия ✈
#фитнес
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
9 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
10 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
16 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тунца в собственном соку 1 бан.
- Помидор 5-6 шт.
- Консервированной кукурузы 1 бан.
- Красный лук 1 шт.
- Заправка
- Сок одного лимона
- Оливкового или растительного масла 50 мл
- По вкусу соль, перец
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Тунца размять вилкой предварительно слив сок. Добавить кукурузу.
2
Помидоры порезать на небольшие кусочки, лук полукольцами.
3
Приготовить заправку: в отдельной посуде смешать масло, сок лимона. Добавить соль и перец по вкусу (я использую смесь 4-х перцев).
4
Заправить салат и всё тщательно перемешать. Так же можно добавить листья салата, но тогда уменьшить количество помидоров. Салат получается лёгким и очень вкусным. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871506
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
