avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Овсяноблин с сыром сулугуни, томатом и зеленью
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Овсяноблин с сыром сулугуни, томатом и зеленью

Рецепт с фото пошаговый

Автор Екатерина
#пп #рецепт #овсяноблин #правильноепитание
10 минут
1 порция
1

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории346 arrow
icon
0 %
Белки
23 г
arrow
icon
0 %
Жиры
19 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
23 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
186 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья 50 г
  • Кефир 40 мл
  • Куриное яйцо 1 шт.
  • Сулугуни 50 г
  • Зелень
  • Томат

Шаги приготовления

5
человек планируют готовить
1
Смешать овсяные хлопья, кефир и яйцо.
2
Выложить массу на сковороду и разровнять в форму блинчика.
3
Поджарить на одной стороне до состояния свободного перемещения блина по сковороде.
4
Перевернуть блинчик на другую сторону.
5
Выложить на блинчик тертый на мелкой тёрке сыр, нарезанный кубиками помидор и порубленную зелень.
6
Сложить блинчик пополам с начинкой внутри.
7
Запечь с обеих сторон и подать к столу.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1